Olakšajte sebi: Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu!

Čaša obične vode najbolji je prijatelj vašeg organizma, a ona može da postane još blagotvornija ukoliko joj dodate začine lekovitih svojstava. Dobićete superzdrav napitak za poboljšanje probave i čišćenje organizma.

Ovaj blagotvorni napitak možete da napravite i u boci s vodom, te da ga ponesete sa sobom na posao i pijete tokom dana. Ukusan će biti i ako istovremeno dodate dva začina – zajedno dobro idu limunov sok i cimet, karanfilić i listići nane, sok limete i sveži krastavci, a sami isprobajte i druge kombinacije.

1. Sveže isceđeni limunov ili sok od grejpa
Limun i grejp odlični su izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidanta koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u telu. Takođe su dobri prečišćivači organizma i podstiču probavu. Iscedite pola limuna ili limete u bocu vode.

2. Sveži listovi nane
Nanu osim u vrtu ili na terasi, takođe možete da gajite i u saksiji u stanu, samo je stavite pored prozora kako bi dobila dovoljno svetla. Poznata i kao menta, nana aktivira pljuvačne žlezde i probavne enzime koji pomažu telu da apsorbuje hranljive stvari iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže kod želudačnih tegoba.

3. Karanfilić
Osim što pomaže kod problema s probavnim sistemom, uspešno se bori protiv parazita koji mogu da se nađu u ljudskom organizmu. Ubacite u vodu tri do pet celih karanfilića i ostavite da malo odstoje kako bi dali aromu vodi. Kad popijete vodu, karanfilić možete da pojedete, samo pazite jer je dosta ljut.

4. Koren đumbira
Đumbir se već vekovima koristi kao lek kod loše probave, grčeva, mučnine i gasova. Uz to, pospešuje cirkulaciju i deluje protivupalno i protivvirusno. Đumbir veličine palca isecite na kockice i dodajte vodi. Kao i kod karanfilića, kad popijete vodu, đumbir možete da pojedetei, ali pažljivo jer je takođe vrlo aromatičan.

5. Kriške svežeg krastavca
Krastavci vodi daju fin svež ukus, a zato što plutaju možete da ih jedete i dok pijete vodu. Pomažu u uklanjanju toksina iz probavnog sistema i snabdevaju telo vodom. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna nego i pospešuju proizvodnju insulina u pankreasu. Kriške svežeg krastavca isecite na manje komade kako biste mogli lako da ih pojedete dok pijete vodu.

6. Cimet
Odličan je lek protiv gljivica i virusa i pomaže kod loše probave. Pospešuje cirkulaciju, razgrađivanje masnoća tokom probave i regulisanje glukoze u krvi tako što usporava vreme potrebno da hrana iz želuca ode u tanko crevo. Komadić cimetovog štapića stavite u vodu i pustite da kratko odstoji kako bi aromatizovao vodu, piše Zadovoljna.