Ispucale usne, crvenilo, natečenost – različite pojave na tom nežnom delu lica mogu upućivati i na ozbiljnija zdravstvena stanja…
Usne su vrata koja otvaraju put do unutrašnjosti tela, kaže Hari Simran, stručnjak za ajurvedsku medicinu, p zato treba obratiti pažnju na njihovu boju, oblik i čvrstinu i ne ignorisati neuobičajene pojave. Ona navodi da po ajurvedi gornja usna predstavlja srce, pluća, jetru, želudac i štitnjaču, a donja može da odražava zbivanja u crevima.
Lisa Borg, nutricionistkinja na britanskoj klinici “Pulse Light”, naročito posvećena uticajima različitih faktora na stanje kože, kaže da znake na usnama ne smemo da zanemarujemo, već da se što pre okrenemo njihovom rešavanju.
Na koje znake treba obratiti pažnju?
1. Bore na gornjoj usni
Kako starimo, sasvim je normalna pojava bora, ali mogu da ih pojačaju telesna i mentalna napetost, anksioznost i pušenje. Dentalna higijena koja omogućava održavanje dovoljne vlažnosti usne duplje i usana, igra veliku ulogu za stanje usana, posebno u starijoj životnoj dobi.
“Suve usne udružene sa suvim ustima, kod osoba starijih od 70 godina mogu da olakšaju obolevanje od respiratornih infekcija”, kaže Lisa Borg.
2. Suve i ispucale usne
Suva usta obično su znak blage dehidriranosti, a to je nešto što se može videti i na usnama – mogu biti suve i ispucale kada u telu nemate dovoljno vode. I klimatski uslovi veoma utiču na stanje usana, zato mnogi ljudi zimi stalno imaju balzam pri ruci.
Svakako bi se trebalo suzdržati od lizanja usana, jer time samo pogoršavate stanje, kaže Hari Simran koja upozorava da svrab usana, uz ispucalost, može da znači da imate alergiju.
Borg kaže da su suve usne jednostavno znak slabe hidriranosti ili izloženosti vetru i suncu. Najbolji lek je konzumiranje dovoljne količine tečnosti (vode), uz izbegavanje kafe i gaziranih pića. Dobro je držati i bocu s vodom pored kreveta, da se malo osvežite ako se probudite noću.
3. Plikovi i ranice
Ranice i plikovi nekada se, češće zimi, jave na usnama, obično prolaze sami ili uz pomoć bezreceptnih kremica koje možete da kupite u apotekama. Njihov uzročnik može da bude virus Herpes simplex, u tom slučaju verovatno ćete osetiti trnce i svrab na mestu na kojem će izbiti na površinu.
Većina ljudi nosi ovaj virus u organizmu ceo život, a on povremeno može da izbija, u stanjima narušenog imuniteta i slično. Jačanjem imunog sistema i generalno zdravim načinom života, smanjuje se mogućnost njegovog “buđenja”.
4. Pukotine na ivicama i u uglovima usana
Ako previše često ližete usne, možete povećati rizik za infekciju. Ukoliko balaite us snu ili nosite zubnu protezu, bakterije se mogu nakupljati i uzrokovati infekciju. Ako su vam usne suve, nanesite na njih balzam pre spavanja.
5. Promene u boji
Zbog pušenja ili preteranog konzumiranja kafe usne mogu da potamne, ali promena boje može da upućuje i na ozbiljan problem s jetrom.
Ako usne poplave to može biti znak nedostatka kiseonika u telu, a u tom slučaju poplaveće i prsti na rukama i nogama.
Ukoliko su usne blede, moguće je da imate anemiju, nedostatak nekog vitamina ili nizak nivo šećera u krvi, a to se može utvrditi krvnim testovima.
6. Tamne fleke
Tamne fleke na usnama mogu da budu posledica izlaganja suncu. Obično su tamnosmeđe i mogu da budu prilično bolne. Svakako zaštitite svoje usne balzamom koji ima dovoljno visok zaštitni faktor.
Ovakve fleke mogu upućivati i na nedostatak vitamina B12 ili na hiperpigmentaciju. Kod hiperpigmentacije fleke/pegice će biti prisutne i na nosu, čelu i obrazima.
7. Otečena usna
Ako nije posledica udarca, otečena usna može da bude znak alergijske reakcije. Ako usne nateknu nakon što ste naneli ruž ili sjaj, moguće je da ste preosetljivi na neki od sastojaka.
No, ako se istovremeno javljaju svrab i stezanje u grlu, to može biti alergijska reakcija na nešto što ste pojeli. Ako je reakcija jaka odmah potražite pomoć lekara.
8. Crveni krugovi oko usana
Upaljeni crveni krugovi oko usana znak su ekcema. I to može biti posledica stalnog lizanja usana, jer lizanjem možete da uklonite zaštitni masni sloj s kože koja će postati crvena i svrbljiva i pojaviće se krastice. Važno je hidratantnim kremama negovati pogođeno područje. Ako je nadraženost izrazito jaka, upotrebite prirodne proizvode bez dodatka mirisa i konzervansa.
Hrana koja podstiče proizvodnju pljuvačke
Lisa Borg za generalno poboljšanje stanja usana i usta preporučuje namirnice koje podstiču proizvodnju pljuvačke. To su jabuke, krastavci, paradajz, tikvice, lubenice, limun i hrskavo povrće puno vlakana, poput šargarepe i celera.
“Začini i začinske biljke poput kajenskog bibera, đumbira i komorača takođe pomažu. Izbegavajte obroke koji sadrže samo suvu hranu i slane prerađene namirnice jer remete balans minerala (naročito natrijuma i kalijuma) važnih za održavanje ravnoteže tečnosti u ćelijama”, savetuje Borg.
Šta mogu da znače suva usta
Suvoća usana, tumači Lisa Borg, može da ukazuje na manje, ali i na vrlo ozbiljne teškoće.
“Za početak, treba početi sa konzumiranjem više tečnosti i jesti hranu bogatiju vodom, prestati disati na usta i prebaciti se na disanje na nos, prestati lizati usne i naravno, prestati s pušenjem. Ako ste primetili da vam se usta jače suše nakon što ste počeli da uzimate neki lek, razgovarajte s lekarom o tome, jer je moguće da postoji alternativa”.
Uzrok suvoće usana mogu da budu i ozbiljnija stanja, kao što su gljivična infekcija, alergije i netolerancija na hranu, a uticaj svakako ima i konzumacija alkohola i droge.
Vrlo ozbiljna stanja kod kojih je suvoća usta jedan od simptoma uključuju dijabetes, Alchajmerovu bolest i Sjogrenov sindrom koji je često udružen s drugim autoimunim bolestima (kod njega imuni sistem napada žlezde koje proizvode tečnosti, zbog čega dolazi do suvoće).
Drugačiji je problem aktinički heilitis – to je upala usana, češće donje, i posledica je preteranog izlaganja suncu. Oštećene su ćelije epitela, usna je crvena, otečena, suva i ljušti se. Smatra se povećanim rizikom za razvoj raka kože, piše Živim.hr.
