Zna se da osobe koje imaju problema sa kolenima i kičmom ne bi trebalo da rade naporne kardio vežbe.
Langlauf sprava tj. sprava za nordijsko trčanje je najpogodnija kod osoba sa takvom dijagnozom jer deluje istovremeno na mišiće u donjem i gornjem delu tela. Ona manje opterećuje noge i kolena u poređenju sa drugim tipovima kardiovaskularnih mašina, kao što je traka za trčanje.
