Postoji mnogo faktora koji mogu smanjiti rizik od raka dojke, a jedna od ključnih stvari na koje treba obratiti pažnju je ishrana.
Ishrana igra veoma važnu ulogu u prevenciji raka, a jednostavna hrana u tome može mnogo pomoći.
Nutricionista i lekar dr Teri Šintani je na svom TikToku objasnio koja hrana može značajno da uspori rast ćelija raka dojke.
– Da bi se otkrilo koja hrana pomaže u borbi protiv raka dojke, sprovedena je studija u kojoj su prave ćelije raka dojke uzgajane u petrijevim posudama. Ekstrakti mnogih namirnica su dodavani u svako jelo kako bi se video njihov efekat, a rezultati su bili fascinantni – objasnio je dr Šintani.
Određene namirnice su pokazale iznenađujuća svojstva u borbi protiv raka, zaustavljajući ili usporavajući rast ćelija raka.
– Sedam namirnica je skoro potpuno zaustavilo rast ćelija raka, a to su beli luk, praziluk, mladi luk, prokelj, karfiol, kupus i kelj – rekao je dr Šintani.
Pored ovih namirnica, značajan efekat su pokazali brokoli i rotkvica.
Dodavanjem ovih namirnica u svoju svakodnevnu ishranu, ne samo da možete poboljšati opšte zdravlje, već i potencijalno smanjiti rizik od raka dojke.
