Što se narodne medicine tiče – beli luk je čest sastojak zdrave ishrane, a da li može pomoći u borbi protiv prehlade i gripa?
S hladnim vremenom stiže i sezona prehlada i gripa. Odrasli prehladu “zakače” u proseku dvaput godišnje, a kako bi to izbegli mnogi posežu za starim receptom iz naroda – konzumacijom belog luka.
U narodu se veruje da je beli luk dobar i za lečenje prehlade i za njeno sprečavanje. S pravom se postavlja pitanje da li su priče o lekovitom belom luku mit ili postoje naučni dokazi o njegovim antibakerijskim i antivirusnim svojstvima.
Neka istraživanja pokazala su kako beli luk zaista ima antibakterijska i antivirusna svojstva.
Bieli luk je povezan s jačanjem imuniteta i smanjenjem dužine prehlade, a ima i protivupalno delovanje.
Zato, želite li ove zime izbeći grip i prehladu u što većoj količini počnite da konzumirate beli luk. Najlakši način je da ga dodate u ishranu/kuvanje, dodatni benefit je što jelima daje odličan ukus.
