Svakodnevno konzumiranje malo veće doze alkohola od preporučene može da ubrza proces starenja mozga, pokazala je nova studija.
Iako su i prošla istraživanja dala slične rezultate, sva su bila sprovedena na manjim grupama ljudi ili na miševima.
Novo istraživanje istraživača sa Univerziteta Južna Kalifornija nudi znatno sveobuhvatniju procenu jer je u skeniranju ljudskog mozga učestvovalo 17.308 ispitanika. Tim istraživača otkrio je da za svaki gram alkohola koji se dnevno konzumira godinu dana, čini mozak starijim za sedam dana.
Prosečna limenka piva ili čaša vina sadrži 14 grama alkohola. Ljudi koji su prijavili da piju svaki dan godinu dana, imali su prosečno 0,4 godine stariji mozak od ljudi koji nisu konzumirali alkohol svakodnevno. Pušenje je imalo još jači efekat. Tim je otkrio da onima koji puše kutiju cigareta dnevno tokom godinu dana, mozak ostari za 11 dana.
Kompjuterski proračun
Naučnici su iskoristili 30 odsto snimaka mozga ljudi između 45 i 81 godine da bi “osposobili” kompjutere koji skeniraju mozak da procene koliko staro mozak izgleda.
Zatim su uporedili procene kompjutera sa stvarnom starošću osobe i njihovim ličnim izveštajima o tome koliko alkohola i cigareta konzumiraju dnevno da bi utvrdili da li alkohol i cigarete imaju uticaj na proces starenja mozga.
Upoređivanjem rezultate sa ostalih 70 odsto pregleda, otkrili suda što se više pije i puši, veća je verovatnoća da će mozak biti stariji od realne starosti. Lučina Udin, direktorka Odeljenja za kognitivne i bihevioralne neuronauke na Univerzitetu u Majamiju, koja nije bila uključena u ovo istraživanje, rekla je da je upotreba algoritma ono što rezultate ove studije čini tako upečatljivim.
“Za slična istraživanja, ranije bismo skenirali 20 ili 40 ispitanika, ako bismo imali sreće. Ovo je najveći uzorak koji smo ikada videli. Starost mozga je u osnovi mera zdravlja mozga”, kaže Lučina.
Umerene količine alkohola su dobre za srce
Vodeći autor studije Artur Toga rekao je da je razlika od 0,4 godine statistički značajna, i da je zaključak da svakodnevno konzumiranje alkohola može biti štetno za mozak.
S druge strane, mnogi ljudi koji su doživeli i 100. godinu života, a izgledaju kao da su imuni na demenciju, priznaju da konzumiraju alkohol s vremena na vreme. Nedavno istraživanje sa Harvarda ustanovilo je da umereno konzumiranje alkohola može biti korisno za srce.
“Ako pijete alkohol, vrlo je važno da pijete odgovorno, a ne prekomerno. Važno je i fokusirati se na zdravu ishranu, održavanje zdrave telesne težine i fizičku aktivnost, kao i da ne pušite. Ako ne pijete uopšte, ne morate ni da počinjete”, kaže dr Či Sun, koautor istraživanja sa Harvarda.
