Naučnici su utvrdili koliko puta nedeljno bi trebalo da upražnjavate seks kako bi sprečili pojavu depresivnog stanja.
Kako kažu, nema potrebe za seks-maratonima – dovoljno je samo jednom nedeljno da imate intimne odnose, kako biste poboljšali mentalno zdravlje.
Naučnici s medicinskog Univerziteta “Shantou” otkrili su da oni koji imaju seks bar jednom nedeljno imaju znatno manje šanse za pojavu depresije.
Istraživanje, u kom je učestvovalo 14.741 osoba, pokazalo je da nedeljni seks smanjuje rizik od poremećaja raspoloženja za 24 odsto. Ovaj efekat bio je najizraženiji među mladim osobama – u dobi od 20 do 30 godina.
Pretpostavljaju da se ovaj korisni efekat javlja, jer se oslobađaju hormoni dobrog raspoloženja poput endorfina i dopamina.
“Seks nudi prednosti kao što su poboljšano blagostanje i kvalitet života. On značajno utiče na mentalno zdravlje”, rekla je jedna od autorki istraživanja Mutong Čen.
Ako imate seks oko 103 puta godišnje, što je otprilike dvaput sedmično, šanse za pojavu depresivnog stanja su veoma male.
