Kada dođe vreme za vođenje ljubavi važno je da budete opušteni. Pustite svoju omiljenu muziku, unesite malo romantike i prepustite se. Ukoliko pak volite malo grublji seks, isprobajte neke nove seksi igračke, vezivanje, igru kazne i nagrade.
Iako vam se možda ponekad čini da svi oko vas uživaju u beskrajno divljem seksu, istina je sasvim drugačija. Većina parova će vam otkriti da su i oni u nekom trenutku svoje veze imali trenutke dosade i monotonije u seksu. Dobra vest je da se uz malo truda lako može izaći iz toga, a sve što je potrebno jeste da malo začinite vezu i promenite svoju rutinu i isprobate nešto novo.
Od sado-mazo do svesnog seksa, za svakoga ima ponešto, samo je pitanje šta prvo isprobati.
1. BDSM
Mnogi ljudi vole da istražuju svoju seksualnost, a neki najviše uživaju u onome što drugi smatraju perverznim igricama.
BDSM je skraćenica za Bondage Discipline Sadism and Mazohism (odnosno vezivanje, disciplina, sadizam i mazohizam). Neke osobe vole da budu dominantne nad partnerom, neke vole da budu podređene, a neke kombinuju ove uloge. BDSM takođe uključuje sadizam i mazohizam. Neki ovo upoređuju s popularnim filmom “Pedeset nijansi sive”.
Prema nedavnom istraživanju stručnjaka An Samers, ljudi BDSM sadržaje pretražuju 70 puta više nego pre pandemije, a pretraživanja za seksualne trendove su porasla za 250 odsto. Ako smatrate da ste zaglavili u spavaćoj sobi i da ne znate šta više da isprobate da biste začinili stvari, ovo je odlična prilika za sve željne žestokog uzbuđenja. BDSM bi mogao da unese raznolikost u spavaću sobu i osveži stvari, ojača samopouzdanje i reši probleme s orgazmom.
2. Seksualna svesnost
Seksualna svesnost je još jedan ključni trend za godinu koja je pred nama. Negativne misli, stres, neizvesnost i niz drugih problema onemogućavaju nam da uživamo u mnogim trenucima pa i onima koje provodima sa svojim partnerima. Upravo zbog toga mnogi seksualni odnosi se vode iz puke potrebe, bez svesnosti i prisutnosti.
Pojam seksualne svesnosti odnosi se na budnost u svakom trenutku. Odvojte malo vremena i osetite senzacije umesto da žurite prema krajnjem cilju. Pažnja zahteva intimnost, tako da partneri mogu da osete užitak. Osoba koja nije tamo gde treba da bude neće moći da iskoristi trenutak, a njen partner će osetiti nedostatak pažnje i/ili predanosti koji će dovesti do gubitka zainteresovanosti.
Praksa svesnosti omogućuje da postanete svesni, prisutni i uživate u svemu što se događa oko vas. Kada ste prisutni tokom seksa pokazujete partneru da ga slušate, da ste usredsređeni i da u tom trenutku ništa drugo ne postoji. Smanjenje stresa je ključ za poboljšanje seksualnog života, jer ćete na ovaj način biti prisutniji.
3. Muzičko eksperimentisanje
Verovatno smo se svi bar jednom prepustili seksu s nekom muzikom u pozadini, ali da li ste znali da ona zapravo ima moć poboljšanja seksualnog užitka?
Brojnim studijama je utvrđeno kako muzika utiče na raspoloženje tako što povećava nivo dopamina, pa tako i oživljava želju za seksom, ali i utiče i na pojavu orgazma. Ukoliko ste u romantičnoj vezi slušali određene pesme, kada ih čujete kasnije na nekom drugom mestu, one iznova probude emocije prema partneru, ali i požudu, što utiče na pojavu orgazma. Pesme vas mogu osnažiti i podstaknuti seksualne nagone.
4. Seksualni trening
Ako ste zapeli u kolotečini sa svojim seksualnim životom, možda je vreme da potražite pomoć, a seksualni trening bi to mogao da bude. Bitno je naglasiti kako vežbanje mišića perineuma, pažljivo izvedenim kontrakcijama poboljšava polno-seksualne funkcije i utiče na kompletnu energiju ljudskog tela. Preporučuju se i muškarcima jer, između ostalog, utiču na vitalnost prostate i sprečavanje preuranjene ejakulacije, piše magazin “Lakšari lajfstajl”.
