Često od lekara ili farmaceuta dobijamo savete da uz propisani antibiotik uzmemo i probiotik.
Crevna flora je podložna čestim promenama, i na nju utiču brojni faktori, kako oni iz hrane, tako i patogene bakterije i lekovi koji narušavaju normalnu crevnu floru.
Jedna od glavnih uzročnika narušavanja crevne flora, i ubijana „dobrih“ bakterija, svakako su antibiotici. Do danas, ne postoji antibiotik koji će ubijati samo patogene bakterije. Česte upotreba antibiotika, ili nekih lekova, narušava normalnu crevnu floru, i nastaju neželjeni efekti kao što su dijareja, mučnina, povraćanje, prenosi Stetoskop.
Danas, u medicini, se često praktikuje, i poželjno je, uzimati uz svaki antibiotik i probiotik, kako bi se koliko-toliko nadoknadile te „dobre“ bakterije i povratila normalna crevna flora. Korišćenje probiotika omogućava bolje podnošenje antibiotika i brži oporavak nakon njihove upotrebe.
Šta je probiotik?
Probiotici su živi mikroorganizmi, bakterije koje telu daju mnoga korisna svojstva. Najvažniji od njih je održavanje ravnoteže mikroflore u probavnom sistemu.
Probiotik nije nešto što se unosi samo putem tablete, mnoge namirnice imaju probiotičko svojstvo, a neke od njih su:
– jogurt
– kiseli kupus
– kefir
– kiseli krastavci
– meki sirevi
– surutka
Ono što je važno jeste kako i koliko koristiti probiotik. Veliki unos probiotika ne znači da će to doprineti bržem oporavku crevne flore. Treba biti veoma oprezan sa probioticima, jer mogu da naprave dodatne mučnine i probleme sa stomakom.
Ako se probiotici unose hranom, onda treba često menjati hranu koja je izvor probiotika.
Probiotici u vidu tableta imaju brže delovanje, i namenjeni su osobama sa osetljivim crevima, želucem i generalno osetljivijim stomakom na antibiotike. Upotreba probiotika bi trebalo da bude u dogovoru sa doktorom.
Uzimanje probiotika sa antibiotikom
Kombinacija probiotika sa antibioticima i drugim lekovima ima značajan uticaj na zdravlje i opštu dobrobit. Antibiotici, iako efikasni u borbi protiv infekcija, imaju nuspojave koje uključuju poremećaj ravnoteže crevne mikroflore. To dovodi do smetnji sa varenjem, dijareje i drugih neprijatnih pojava.
A probiotici su važan alat za ponovno uspostavljanje te ravnoteže. Međutim, čak i u ovom slučaju, pravilno vreme njihove upotrebe važno je za postizanje optimalnih rezultata.
Tačno vreme uzimanja probiotika sa antibiotikom
Preporučuje se uzimanje probiotika najmanje dva sata nakon uzimanja antibiotika. Ovo smanjuje međusobno delovanje sa lekovima i omogućava antibioticima da rade svoj posao.
Takođe je važno pridržavati se preporučene doze probiotika prema uputstvima proizvođača ili lekara.
