pixabay.com
Zelena salata je izuzetno zdrava i odlična namirnica, posebno ako ste na dijeti. Bogata je vitaminima A, C, B1, B2, B6 i mineralima kao što su gvožđe, kalcijum, cink, bakar, magnezijum i fosfor.
Sa samo oko 4% vode i minimalnim količinama ugljenih hidrata, belančevina i masti, zelena salata je idealna za održavanje sitosti bez dodatnih kalorija.
Da bi se izbeglo da zelena salata uvene nakon nekoliko dana u frižideru, možete primeniti jednostavan trik.
Prema popularnom savetu sa TikToka, stavite zelenu salatu u veliku staklenu teglu i napunite je vodom do vrha.
Zatvorite teglu poklopcem i čuvajte je u frižideru.
Na ovaj način, salata će ostati sveža i hrskava čak do mesec dana.
Bitno je redovno menjati vodu u tegli svakog drugog dana kako biste produžili njenu svežinu i sprečili kvarenje.
