Kako nam mačke mogu pomoći u borbi sa stresom?

Stres je sveprisutan u savremenom svetu, a suočavanje s njim postaje sve važnije za naše mentalno zdravlje.

Međutim, postoji neobičan saveznik u borbi protiv stresa – naši ljubimci, a posebno mačke. Naime, mačke su pokazale neverovatnu sposobnost da pruže emocionalnu podršku i pomoć u smanjenju anksioznosti kod ljudi.

Mačke imaju veliku sposobnost čitanja ljudskih emocija. Njihova prisutnost kod vlasnika može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, zatim pomoći oslobađanje endorfina, hormona sreće, pokazala su neka istraživanja.

Terapijski programi koji koriste mačke sve su popularniji. U mnogim bolnicama, domovima za starije osobe i centrima za mentalno zdravlje, mačke su uključene u terapijske sesije kao deo programa za smanjenje stresa i podizanje emocionalne dobrobiti.

Istraživanja su pokazala da samo gledanje u mačku kako se igra ili leži može smanjiti visinu stresa i poboljšati raspoloženje. Njihova prisutnost, nežnost i umirujući zagrljaj često imaju blagotvoran uticaj na emocionalno stanje i opštu dobrobit vlasnika. Zato, zagrlite svoju macu i pokažite joj koliko je cenite.