EPA-EFE/Peter Powell
Fudbaler Mančester junajteda i portugalski reprezentativac Kristijano Ronaldo (37) otkrio je kako se oporavlja posle napornih treninga i mečeva.
Portugalac je objavio da koristi “ledenu saunu”. To je komora za krioterapiju,koja je vredna 60.000 evra. U njoj temperatura može da bude i do -200 stepeni Celzijusa.
On je na svojim društvenim mrežama podelio snimke ulaska u ovu “prostoriju”.
Komora se hladi tečnim azotom, a preporuka za sportiste je da unutra provode najviše pet minuta. Kristijano obično odradi tri minuta na temperaturi od -160 stepeni.
Krioterapija poboljšava cirkulaciju krvi i imuni sistem, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vreme oporavka od sportskih povreda.
Ronaldo je komoru počeo da koristi 2013. godine kada je bio u Realu.
Video možete pogledati OVDE.
