Pexels
Dijabetes tip 2 je hronična bolest povezana sa mnogim zdravstvenim problemima, uključujući i krvni pritisak.
Genetski i rasni činioci mogu da nas učine podložnijima razvoju dijabetesa, međutim, ishranom možemo malo uticati na to.
Svi endokrinolozi se slažu da je unos rafinisanog šećera loš, te drastično povećava rizik od nastanka dijabetesa, tako da preterana konzumacija slatke hrane i pića najpre dovodi do insulinske rezistencije.
Kao i u svemu, umerenost je ključna, ali i vođenje računa o veličini porcija.
Za prevenciju dijabetesa je važno da izbegavate pekarske proizvode, deserte na bazi mlečnih proizvoda, konzervirano voće.
