Ako želite da izgubite kilograme u ishranu ubacite jabukovo sirće jer ubrzava mršavljenje. Konzumiranje sirćeta pre obroka stvara duži osećaj sitosti i podstiče gubitak kilograma. Čak i male količine sirćeta usporavaju otpuštanje šećera u krv i time poboljšavaju osetljivost tela na insulin, potvrdila su brojna istraživanja. Ako šećer naglo naraste, naglo i pada, zbog čega se javlja nekontrolisana glad. Jabukovo sirće sadrži enzime i kiseline koje ubrzavaju metabolizam, smanjuju zadržavanje vode i čiste telo od neželjenih toksina. Međutim, njegova kiselinu može da nadraži grlo, ali i ošteti gleđ na zubima, zato ne treba preterivati u količinama.
