Hronični nedostatak sna može vas ubiti, kažu naučnici.
To je zaključak 40-godišnje studije koja je ispitivala dugoročne efekte besanih noći. Takođe, nesanica se povezuje sa zapaljenjima u organizmu koja dovode do srčanih bolesti, dijabetesa, gojaznosti, kancera, demencije i depresije. Na insomniju, teškoće pri padanju u san i preranom buđenju, žale se mnogi ljudi. Hronična nesanica znači da se te teškoće javljaju barem tri noći u nedelji i traju najmanje tri meseca. Američki istraživači analizirali su podatke jedne dugoročne studije o opstruktivnoj bolesti pluća koja je počela 1972. Otkrili su da za razliku od povremene insomnije, hronična nesanica, koja traje šest godina može da se poveže sa smrtnošću. Studija je objavljena u Američkom medicinskom žurnalu.
