Od gaziranih napitaka postoji niz gorih proizvoda, na primer cigarete, ali ako želite da živite duže i zdravije, najbolje je izbaciti gazirane napitke i prebaciti se na vodu.
Evo nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da izbegavate gazirane napitke:
1. Povezana su s višim rizikom od osteoporoze
2. Mogu uzrokovati pojavu bubrežnih kamenaca
3. Stvaraju zavisnost
4. Trošite novac
5. Mogu dovesti do propadanja zuba
6. Otvaraju apetit (studije su pokazale da dijetna gazirana pića mogu dovesti do osećaja gladi iako vam hrana nije potrebna)
7. Ponekad sadrže bakterije
8. Mogu dovesti do nedostatka kalcijuma
