Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasle osobe noću treba da spavaju najmanje sedam sati.
Ukoliko spavate manje od preporučenog, postoji velika mogućnost da će doći do problema u ljubavnoj vezi.
Istraživanje koje je objavljeno u magazinu “Social Psychological and Personality Science” pokazalo je da su se učesnici više svađali s partnerima kada se nisu dovoljno naspavali.
– Svi znamo kako se ponašaju deca koja su preskočila spavanje. Ista stvar se događa sa odraslim ljudima. Oni više ne mogu da kontrolišu emocije. Mali problemi počinju se činiti većim nego što jesu. Preterano reaguju na sve – objasnila je psiholog Dženifer L. Martin.
Drugo istraživanje, koje je takođe objavljeno u časopisu “Social Psychological and Personality Science”, dokazalo je da oni koji nedovoljno spavaju ne pokazuju empatiju, gube sposobnost rešavanja sukoba na normalan način i zanemaruju partnerove emocije.
