Još pre modernog doba i savremene tehnologije, vekovima unazad, ljudi su proučavali i negovali svoju energiju i duhovni aspekt ličnosti.
Čakra je na starom sanskritu reč koja se prevodi kao “točak”. Postoji 7 čakri u našem telu, a svaka predstavlja jedan energetski centar.
Ukoliko želite da brinete o svom energetskom zdravlju, odnosno o energetskom imunitetu, važno je da osluškujete svoje čakre, da ih negujete i pazite da li su otvorene ili zatvorene.
Prvih 5 čakri, od korenske do grlene, povezane su za elementom zemlje, a ostale su povezane sa elementom vazduha.
Održavajte svoje čakre čistim i otvorenim
Otvorene čakre imaju moćno dejstvo po naše zdravlje, energiju i spiritualnost. Pomaže da spiritualna energija pravovremeno teče kroz vaše telo, ali otvorene čakre mogu doneti i rizik. Kada su čakre otvorene, podložniji smo i upijanju negativne energije. Zato je važno neprestano raditi na održavanju energije i svakodnevno čistiti čakre od negativnih vibracija kroz meditaciju.
Kako se osećamo kada su nam čakre zatvorene
Samo vi sami možete proceniti da li su vam čakre zatvorene ili otvorene i to slušajući vlastita osećanja. Ako se stalno osećate umorno i iscrpljeno, nemate dovoljno energije ili gubite interesovanja za stvari koje ste donedavno voleli, moguće je da su vaše čakre zatvorene.
Stalni osećaj umora, čak i posle kvalitetnog sna može biti precizan pokazatelj da su vaše čakre zatvorene. Svaka čakra takođe može ukazivati na specifične probleme u razlilitim delovima tela. Zato je važno slušati signale koje nam naše telo šalje.
Kada shavtite da su vaše čakre zatvorene, ne morate da brinete, jer saznanjem da treba na njima da radite već ste na prvom koraku ka rešenju.
Radite vežbe vizualizacije, meditirajte, više spavajte, počnite zdravo da se hranite i boravite u prirodi – ovo su samo neke od smernica za dobro stanje vaših čakri.
Uradite i vežbu vitualizacije.
Smestite se udobno, osamite se i zatvorite oči. Zamislite kako vam se približava bela svetlost koja ulazi u vaše telo, dodiruje vas po koži i čisti od negativnosti.
Zamislite kako svetla isceljujuća energija isceljuje svaku vašu čakru.
Radite vežbu vizualizacije koliko god vam je prijatno, a zatim otvorite oči i još malo ostanite da se opuštate u udobnom položaju.
