Glumica Dženifer Aniston rešila je u intervjuu za magazin “InStyle” brojne nedoumice u vezi sa svojim izgledom. Njen “trik” je više nego jednostavan i potpuno besplatan pa ipak mnogi ga ne primenjuju.
– Ne opterećujem se toliko tokom vežbanja jer to može da izazove povrede, naročito kada vaše telo i mozak nisu potpuno odmorni. Samo pokušavam da dam sve od sebe i smislim sve moguće što će mi osigurati dobar san. Spavanje je izvanredno, prekrasno je – izjavila je glumica.
– Čoveče, jesam li ja to uzimala zdravo za gotovo kada sam bila mlađa? Kada si mlađi, to nekako uzimaš zdravo za gotovo. Mislite da možete da preživite sa tri do pet sati sna i osećate se odlično, a onda, odjednom, jednostavno se ne osećate tako sjajno i niste sposobno da date sve od sebe – kategorična je ona.
Dženifer Aniston pridružila se programu “Seize the Night & Day” kako bi pomogla onima koji imaju problem sa nesanicom. Otkrila je da savete od nje traži i glumica Ris Viderspun, njena prijatejica i koleginica iz “The morning show”.
Ispričala je ranije kako se borila sa insomnijom.
– Moji izazovi sa spavanjem počeli su pre mnogo godina, tako da je to veliki prioritet za moje zdravlje. Ako se ne naspavam dobro, sledeći dan biće za mene jako težak. Nadam se da ćemo svi moći da damo prioritet zdravom spavanju i da vodimo različite razgovore o problemima sa spavanjem – navela je Aniston.
