pixabay.com
Svi znamo da sve što unosimo u svoje telo utiče na naše zdravlje, bez obzira na to da li je u pitanju hrana ili piće.
Međutim, dijetetičari upozoravaju da većina ljudi redovno pije određena pića koja su zapravo veoma nezdrava i štete našem zdravlju. Isto tako, tvrde da treba izbegavati ili bar minimizirati njihov unos upravo zbog njihovog veoma negativnog uticaja na naše zdravlje.
Naime, ova pića imaju visok nivo šećera, veštačkih aditiva i drugih štetnih sastojaka koji mogu dovesti do gojaznosti, dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih drugih zdravstvenih problema. Umesto toga, dijetetičari naglašavaju da treba da se fokusiramo na povećan unos vode, svežih sokova i drugih prirodnih pića.
Kako otkrivaju, pića koja treba da izbegavamo jer su veoma nezdrava uključuju:
- gazirana pića,
- energetska pića,
- voćni sokovi sa dodatkom šećera,
- alkoholni napici,
- pića sa visokim sadržajem šećera,
- pića sa veštačkim zaslađivačima.
