Nije potrebno previše muke niti prevelikog odricanja.
Ako se kandida ne leči, kandida može da se proširi po čitavom organizmu i time narušava celokupno zdravlje pojedinca.
Kandida je tip gljivice koja je prisutna u ljudskom organizmu ali usped pada imuniteta i još nekih dodatnih faktora, kreće da se nekontrolisano razmnožava gde dolazi do gljivične infekcije.
Ako se kandida ne leči, kandida može da se proširi po čitavom organizmu i time narušava celokupno zdravlje pojedinca.
Kandida je tip gljivice koja je prisutna u ljudskom organizmu ali usped pada imuniteta i još nekih dodatnih faktora, kreće da se nekontrolisano razmnožava gde dolazi do gljivične infekcije.Istina je da je već svima poznato da se ona najbolje leči tako što se reguliše ishrana i izbace neke nemirnice.
Tokom držanja dijete protiv Kandide dozvoljene su sledeće namirnice:
Voće sa niskim sadržajem šećera: limun, limeta, bobice (mogu se jesti u malim količinama).
Povrće bez skroba: špargla, prokelj, kupus, brokoli, kelj, celer, krastavac, patlidžan, luk, spanać, tikvice i paradajz.
Zrna bez glutena: proso, kvinoja, ovsene mekinje i heljda.
Visokokvalitetni proteini: piletina, jaja, losos, ćuretina i sardine.
Zdrave masti: Avokado, masline, nerafinisano kokosovo ulje, laneno ulje, ekstra devičansko maslinovo ulje i susamovo ulje.
Određeni mlečni proizvodi: Puter, organski kefir ili obični jogurt.
Orašasti plodovi i semenke: badem, suncokretovo seme, kokos ili laneno seme.
Bilje i začini: crni biber, so, cimet, kopar, beli luk, đumbir, origano, ruzmarin, paprika, kurkuma i majčina dušica.
Zaslađivači bez šećera: stevija, eritritol i ksilitol.
Napici bez kofeina: biljni čajevi, kafa od cikorije, filtrirana voda, domaće bademovo mleko, kokosovo mleko, voda sa limunom ili limetom.
Pre početka ove dijete, obavezno se konsultujte sa lekarom!
