Svi znamo da svakodnevno konzumiranje gaziranih napitaka nije pametna ideja. A šta kada je u pitanju gazirana voda?
Ljudi već vekovima koriste gaziranu vodu za smirivanje želuca, prvenstveno neprijatnih simptoma gorušice. Neka istraživanja čak su pokazala da je gazirana voda efikasnija od obične kada je reč o ublažavanju digestivnih smetnji.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da konzumiranje gazirane vode na prazan želudac može da napravi više štete nego koristi.
– Kiselina koju sadrži gazirana voda opasna je za prazan želudac, pa biste problem sa gorušicom ili varenjem, umesto da rešite, samo pogoršali. Gaziranu vodu najbolje je piti između obroka, dok bi sva gazirana bezalkoholna pića trebalo izbegavati što je više moguće – objašnjava dr Endrju L. Rubman.
Isto tako, preteranim konzumiranjem gazirane vode može doći do pogoršanja stanja kod ljudi obolelih od GERB-a (gastroezofagealna refluksna bolest). Uz gazirana pića, ostala hrana i piće koji mogu da pogoršaju simptome uključuju pića sa kofeinom, citrusno voće ili sokove, začinjenu hranu i sve što je preterano masno.
