Dok je spavanje u grudnjaku uglavnom stvar ličnih preferencija, ipak većina žena jedva čeka da ga se oslobodi i ode na spavanje slobodnih grudi.
Evo što o tome kažu stručnjaci…
“Spavanje u grudnjaku potpuno je sigurno”, kaže dr Šeri A. Ros.
“Sve dok nosite udoban i prikladan grudnjak, nema negativnih ili pozitivnih kratkoročnih ili dugoročnih efekata na zdravlje”, dodala je.
Takođe, ako spavate bez grudnjaka to neće dovesti do opuštenih grudi.
“Do toga pre može doći ako preko dana ne nosite grudnjak. Kada tokom dana sedite uspravno, gravitacija će na vaše grudi primeniti silaznu silu, a bez grudnjaka osetljivo tkivo dojke nije podržano, što onda može prouzrokovati opuštanje grudi”, objašnjava dr Ros.
Kada razmisliti o spavanju u grudnjaku
Neke žene mogu zapravo imati koristi od nošenja grudnjaka dok spavaju. Neposredno pre menstruacije, nivo estrogena i progesterona raste, što može dovesti do bola u tkivu dojke.
“Nošenje prikladnog grudnjaka dok spavate moglo bi ublažiti deo te nelagodnosti”, kaže dr Ros.
Nivo estrogena takođe varira tokom prelaza u menopauzu, pa bi nošenje grudnjaka dok spavate moglo ublažiti te neugodne osećaje.
Trudnice i dojilje takođe mogu osetiti preko potrebno olakšanje od bolova u grudima ako spavaju u grudnjaku.
“I na kraju, žene koje su bile podvrgnute operaciji grudi možda će hteti da spavaju u grudnjaku jer bi to moglo umanjiti postoperativni bol”, dodaje dr Ros.
Kada nije dobro spavati u grudnjaku
“Iako je spavanje u grudnjaku obično u redu, postoji nekoliko nuspojava, posebno ako nosite preuski grudnjak”, objašnjava dr Ros.
U tim slučajevima grudnjak može zatezati kožu, što dovodi do blage iritacije, bola ili osipa. U tom slučaju, prestanite da nosite grudnjak dok spavate ili nabavite prikladni.
