Živimo u velikom energetskom sistemu, živom i inteligentnom. Sve je deo celine i svi smo uzajamno povezani. Još su drevni mudraci Kine posmatranjem prirode i čoveka došli do zaključka da je čovek univerzum u malom. Kroz hiljadugodišnje iskustvo otkrili su neke zakonitosti i veze, uz pomoć kojih se ta dva univerzuma mogu dovesti u sklad. Ali, da bi se uskladio sa spoljašnjim, pojedinac mora prvo da ovlada upravljanjem sopstvenog univerzuma. To se postiže pomoću sistema vežbi (tzv. holistički pristup) koji je nazvan či gong.
|
Lično iskustvo |
Vladan Vidović, učitelj i terapeut ove metode, objašnjava:
– Či označava energiju koja predstavlja ključ zdravog i dugog života, a gong rad, podizanje, negovanje, usavršavanje. Či gong je negovanje životne energije kroz vežbe. Drugim rečima, on predstavlja životnu snagu koja ostvaruje i održava sve u životu. Či se sastoji od najmanje tri elementa: materijalnog, energetskog i informacionog. Treningom se razvijaju um, disanje i telo. Ali, razvijanje uma je najvažnije. Tamo gde idu naše misli, ide i naša energija. Ljudi koji su okrenuti prošlosti su depresivni, a oni koji su preopterećeni budućim vremenom su obično anksiozni. I jedni i drugi uzalud troše dragocenu energiju čiji fokus treba da bude na sadašnjosti. Či gong upravo pomaže u tome da kroz proces vežbi usmeravamo i vodimo svoju svest i iskoristimo svoju energiju za samoisceljenje, lečenje, borbu, vitalnost, ukratko – jačanje imunog sistema.
Tokom vekova stvorene su razne škole či gonga – taoističke, konfučijanske, budističke
koje su u to vreme bile rezervisane za plemstvo i prenosile su se sa kolena na koleno, a potom su postale metod obrazovanja. Neke praktikuju razvijanje i kultivisanje unutrašnje energije samo vođenjem svesti kroz meditaciju i sisteme disanja, a druge uključuju i fizičke vežbe, pokret, čime jačaju mišiće, tetive i kosti. Oba pravca imaju za cilj lečenje i jačanje i duha i tela vežbača.
Vidović je specijalizovan za medicinski či gong, nazvan ži neng či gong (ži na kineskom znači inteligencija, a neng se odnosi kako na fizičke, tako i na mentalne procese), koji je kod istočnjačkih naroda priznat kao metod lečenja, a u Srbiji je priznat kao pomoćni metod integrativne medicine. Ži neng či gong je razvijen, kako kaže naš sagovornik, osamdesetih godina prošlog veka zahvaljujući prof. dr Pang Mingu, koji je u oktobru 1995. postao prva osoba koja je dobila sertifikat Sportskog komiteta Kine i ova tehnika je postala zvanična metoda kineske olimpijske reprezentacije.
– Moj učitelj Juan Ce je jedan od malobrojnih studenata profesora Panga. Dnevne vežbe čiste od negativnih emocija i smanjuju strahove i depresiju, oslobađaju od stresa. Utiču na povećanje životne energije, povećavaju kapacitet pluća, jačaju srčani mišić, regulišu rad hormona i žlezda, usporavaju proces starenja i samim tim produžavaju život – zaključuje Vidović.
