Čija semenke su veoma zdrave, ali možda nisu prikladne za sve.
Nedavni slučaj smrti muškarca nakon konzumacije čija semenki zbunio je ljude.
Naime, muškarac je popio vodu nakon što je pojeo čija semenke, koje su upile vodu i nabubrile, zapušivši mu jednjak.
O mogućim štetnim efektima čija semenki pisao je The Health Site, a prenosi N1 Zagreb:
Alergije
Zabeleženi su slučajevi ljudi koji su prijavili alergijske simptome nakon konzumacije čija semenki.
Simptomi poput osipa na koži, kašlja, otežanog disanja, povraćanja i koprivnjače mogu da se pojave ako ste alergični na čija semenke.
U tom slučaju potrebna je hitna medicinska pomoć.
Dijabetes
Čija semenke pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Ipak, ako već imate dijabetes i uzimate lekove, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom pre nego što ih dodate u ishranu.
Redovno konzumiranje čija semenki može da uzrokuje pad nivoa šećera u krvi, što može da pogorša vaše zdravstveno stanje.
Visoki krvni pritisak
Osobe sa hipertenzijom trebalo bi da budu oprezne pre nego što počnu redovno da konzumiraju čija semenke.
Čija semenke mogu da utiču na krvni pritisak, budući da se preporučuju osobama sa hipertenzijom kako bi regulisale svoj pritisak.
Međutim, redovita konzumacija može da uzrokuje nizak krvni pritisak.
Preporučuje se konsultacija sa lekarom da biste saznali da li su čija semenke prikladne za vas.
Probavni problemi
Čija semenke obiluju vlaknima, što ih čini dobrim izborom za osobe sa konstipacijom i drugim problemima vezanim za probavu.
Međutim, konzumacija čija semenki u velikim količinama može da uzrokuje probavne smetnje zbog prekomernog unosa vlakana.
Kada telo unosi previše vlakana, to može da izazove nadutost, gasove ili bol u stomaku, piše N1 Zagreb.
