pixabay.com
Činjenica je da su najzdraviji i najefikasniji način za mršavljenje promena ishrane i fizička aktivnost. Međutim, jedan zdrav i ukusan topli napitak može malo da pomogne u tome, a reč je o čaju od nane.
“Čaj od nane ne sadrži kalorije, a ima blagi, sladak ukus koji može da smanji apetit i želju za slatkišima”, tvrdi nutricionistkinja Kortni D’Anđelo.
Osim toga, sadrži dosta nutrijenata koji pomažu u mršavljenju, a nutricionistkinja podseća da – nana ima antiviralna, antibakterijska i antizapaljenska svojstva.
U slučaju mršavljenja, posebno je važno ovo protivupalno dejstvo, jer to znači da topao čaj od nane pomaže i u varenju.
Ovaj čaj pomaže i u opuštanju mišića, što će dobro uticati na pomeranje hrane i gasova kroz creva, pa samim tim i na pražnjenje creva.
Svakako, reč je o veoma zdravom napitku koji pomaže mršavljenje, ali ga ne treba posmatrati kao magični štapić koji će za dva dana odneti sav višak kilograma.
