Povrće i meso kuvano na pari ima poseban ukus i veoma je zdravo. Odlični su kada vodite računa o ishrani ili ste na dijeti. Baka Jela je za vas pripremila jednostavan recept za ukusan ručak sa malo kalorija.
Potrebno je:
2-3 krompira
2 šargarepe
šaka boranije
malo karfiola
malo brokolija
pileća džigerica ili pileći bataci
Priprema
Povrće očistiti oprati, pa staviti u šerpu koja ima dodatni deo sud sa rešetkom. Dodati i pileću džigericu ili pileće batake. U donju šerpu sipati vodu. Staviti na šporet i kuvati na tihoj vatri 20-30 min. Obareno povrće posoliti i po želji preliti maslinovim uljem.
Prijatno…
Posetite baka Jelin sajt i blog i pronađite zanimljive domaće recepte!
Pratite baka Jelu i na fejsbuku!
Izvor:
Vestionline
