Svi smo barem jednom rekli stvari zbog kojih nam je kasnije bilo žao, ali upravo one mogu vezu učiniti toksičnom.
Ne pretite razvodom
Ako pretite razvodom, kasnije biste mogli da zažalite, a psiholog Trejsi Stajnberg smatra da je to pokazatelj da niste zainteresovani i potpuno posvećeni vašem braku, a partner će se zbog ovakvih izjava osećati odbačeno i neće se osećati dovoljno sigurno da bi vas voleo. “Razvod nikada nije nešto što se treba isticati osim ako ništa drugo nije uspelo“, ističe psiholog Antonija Hal i dodaje kako je samo pominjanje toga veliki razlog da se neko oseća jako loše, a sasvim će sigurno naneti ozbiljnu štetu odnosu.
Ne nazivajte partnera lažovom
– Poverenje je imperativ svake uspešne veze – smatra Hal. Ako mislite da vam je partner neveran, ne morate mu to reći odmah i bez pripreme jer bi mogli samo da napravite scenu. Umesto toga možete reći kako vam je teško da poverujete u njegovu priču jer ne zvuči toliko optužujuće. Ideja je da poslušate šta ima da kaže i tako podstaknete komunikaciju. Prvo prikupite sve informacije kako biste sve bolje razumeli.
Ne govorite kako na nešto mora da reaguje
U istu grupu pripadaju izjave poput – umiri se, ne brani se, jako si osetljiv/a… Ponekad ljudi misle da će ovakvim komentarima umiriti partnera, a ustvari će ga samo dodatno uznemiriti. “Vi i vaš partner se morate ojećati prijatno kada nešto govorite, a ne strahovati da će vam neko suditi“, navodi Lorel Haus, trener za vez. Poslušajte savet i dozvolite partneru da govori šta želi, a vi ga saslušajte.
Ne budite pasivno agresivni
Kada nešto nije u redu, to se jasno vidi, pa ako partneru kažete da vam nije ništa, ustvari ste pasivno agresivni, i ispada da ste u strahu od spominjanja problema jer ne želite svađu. Ponekad je svađa dobra za vaš odnos, jer ne postoji veza u kojima ih nema. Stručnjaci napominju da nije stvar u tome zašto se svađate nego kako se svađate. Ako budete razgovarali o svim problemima i razlikama, verojatno ćete naći zajedničko mišljenje i rešiti problem. „Znati kako komunicirati je ključ, a praviti se da problema nema može voditi samo do još većih“, ističe Hal.
Ne odbacujte svoje osećaje
Kad kažete „Kako god“, vaš će partner osetiti da minimalizujete svoje i njegove osećaje, a u tome nema ničeg pozitivnog. Muškarci su programirani da budu heroji i da ugađaju, pa kada ih neko upita šta nije u redu, verovatno neće biti spremni za takvo pitanje. Najbolje što možete učiniti ako kaže „ništa“ jeste da se nasmejete i zagrlite ga.
Ne okrivljujte stalno
„Stalno kasniš!“, „Nikada ne pospremiš kuću“… Takve fraze su retko produktivne, ali često su štetne. Na taj način partneru govorite da ne može učiniti ništa kako treba i da ne mislite da se on može promeniti. Takve procene karaktera nijesu poželjna stvar. Istraživanja su pokazala kako su ovakve primedbe siguran put do razvoda braka. Drugi put pokušajte da tražite da urdi ono što želite i naglasite i kako biste bili srećni da napravi to što tražite.
Ne testirajte ljubav partnera
To će samo partnera podstaći da zauzme obrambeni stav, i ako niste znali, radi se i pasivno agresivnom načinu izražavanja emocija. Vaš partner ne bi trebao da bude pod pritiskom kada je ljubav u pitanju.
Ne omalovažavajte
Kada ste u vezi, morate zaslužiti poštovanje. Poruke kako se neko udebljao ili one tipa „ne zanima me šta ti misliš“ su omalovažavajuće i daju partneru do znanja da nije dovoljno dobar. Izazvaćete osećaje poput nesigurnosti, obrambenog stava i ljutnje.
Ne dozvolite da se partner oseća glupo
Ovo je klasični primer onoga što ne smete da radite. Niko ne voli da mu se govori da je glup, a posebno da njegov partner misli da je pametniji do njega.
Zaboravite na sarkazam
Možda sarkastične primedbe na početku mogu izgledati neškodljivo, ali mogu partnera ostaviti frustriranog. Veza često takve stvari ne može preživeti, pa ne radite to.
Ne budite partnerov najveći kritičar
Nazvati nekoga glupim nije psovka, ali sigurno boli i često je gora od bilo koje druge reči. Vi niste tu da biste bili kritičar, trebali biste svog partnera da gledate drugim očima. Podržavanje partnera je srž svakog kvalitetnog odnosa.
Ne stavljajte uvek sebe na prvo mesto
Kada brinete više o sebi nego svom partneru, često započinjete rečenice „Ja sam“ izjavom. Ako stalno nešto zahtevate, partner će početi da veruje u to da ćete pronaći nekoga ko će vam pružiti što on ne može.
Ne spominjete bivše
Kada ste ljuti ili razočarani u partnera, lako je početi priču o tome kako vam je s nekim drugim bilo nešto bolje, ali to nikako ne smete da radite. Naravno, da je prošla veza bila dobra, verojatno biste još bili s tim partnerom. Kako će se vaš partner osećati u tim trenucima, verujemo da ne moramo naglašavati.
Pazite kako komentarišete članove njegove porodice
Možda ne volite svoju taštu ili svekrvu, ali ne dirajte u nju osim ako želite probleme. Poštovanje je tu važna stavka, a ako nešto želite da komentarišete, učinite to pristojno i pažljivo. Inače možete očekivati svađu i probleme.
