Sreda 24. 4. 2019.
Washington
110
  • Chicago
    100
  • New York
    190
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    250
  • Boston
    230
  • Firt
    210
  • Denver
    250
  • Detroit
    180
  • Dover
    220
  • Hartford
    180
  • Orlean
    200
  • Helena
    240
  • Ren
    110
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    200
  • Portland
    250
  • Salem
    180
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    110
0
Ponedeljak 07.01.2019.
00:30
Telegraf.rs, Vestionline A

Postoji dobar razlog zbog kojeg ste tokom praznika prehlađeni, a nije u pitanju zima

Jedna pacijentkinja se požalila lekaru da se uvek razboli tokom praznika, a on joj je dao neverovatan razlog zašto je to tako. Njena prahlada nema nikakve veze sa zimskim periodom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Kraj godine bi trebalo da bude "slavna" pauza za mene. Retko odlazim na odmor na više od par dana, tako da mi je produženi period oko praznika kao san. Nema odgovornosti. Nema mejlova. Mogu da se rastežem i da gledam omiljenu seriju.

Međutim, u to vreme uvek dobijem "monstruoznu" prehladu i završim u krevetu nekoliko dana, ili zaglavim sa virusom koji me prati u novu godinu.

Shvatila sam da nije zimski period u pitanju, jer vodim računa o tome kako se oblačim i pijem vitamine. Na poslu me svi već zezaju da kad dođe ovaj period godine, ja jednostavno padnem - požalila se pacijentkinja doktoru.

Evo šta joj je on rekao koji su razlozi za njeno stanje.

Priprema za odmor

- Možda ste vi u stanju blaženstva kad ste na odmoru, ali vaše telo je već iscrpljeno. Pred praznike svi rade više i duže kako bi obezbedili sigurnu situaciju dok su van kancelarije nedelju ili dve dana. Ovo ponašanje može da izbaci vaš imuni sistem iz koloseka - kaže dr Edo Paz, direktor jednog kardiovaskularnog centra u Njujorku.

Dodaje da je telo pred praznični odmor više izloženo stresu zbog nagomilanih obaveza i da se ljudi retko paze u tom smislu.

Trebalo bi odrediti dnevnu rutinu i pridržavati je se do kraja, praviti listu obaveza i pokušati je skratiti što je više moguće, a da posao ne trpi.

Efekat opuštanja

- Ne radi se samo o prehladi i gripu. Mnogi ljudi su primetili i porast hroničnih oboljenja kada se opuste, kao što su problemi sa mentalnim zdravljem i hronični bolovi - kaže dr Paz.

Istraživanje iz 2016. je povezalo opuštanje organizma sa povećanjem bolova i drugim nelagodnostima. Studija je pokazala da ljudi češće doživljavaju napade panike tokom vikenda, a da se broj prijema u hitnoj službi povodom napada čira na dvanaestopalačnom crevu udvostručuje tokom neradnih dana u odnosu na radne.

Najbolji način da se to spreči je maksimalna kontrola stresa. To može da podrazumeva vežbanje, druženje sa prijateljima, razgovor sa terapeutom ili stvaranje bilo koje druge navike koja može da vas opušta tokom cele godine.

Putovanje

Kada putujete dolazite u kontakt sa mnogo ljudi, pa je vaš imuni sistem na udaru od brojnih bakterija i virusa.

- Mnoga ovakva oboljenja se prenose putem kapljica, koje se čak neko vreme zadržavaju u vazduhu, a ima ih i na javnim površinama. Problem je posebno izražen u avionima, gde je mnogo ljudi na malom prostoru i slaba je cirkulacija vazduha - kaže dr Paz.

Da bi ste se zaštitili potrebno je da često perete ruke i da se držite zdrave ishrane i dok ste na putu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dragan Đilas (52)
GUBITNIK
Vojislav Šešelj (64)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Vaša želja za slobodom i optimizam posebno su naglašeni ovih dana. To može poljuljati ionako nestabilnu emotivnu vezu kojoj već neko vreme preti kriza.
SAVET: usaglasite želje i mogućnosti.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pokažite malo više razumevanja za članove porodice. Opušten razgovor, mirna i topla atmosfera u kući značiće vam više nego što možete da pretpostavite.
SAVET: više cenite ono što imate.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Vaša želja za slobodom i optimizam posebno su naglašeni ovih dana. To može poljuljati ionako nestabilnu emotivnu vezu kojoj već neko vreme preti kriza.
SAVET: usaglasite želje i mogućnosti.
  • 2019 © - vesti online