Petak 18. 1. 2019.
Washington
00
  • Chicago
    00
  • New York
    -120
  • Belmont
    -80
  • Atlanta
    70
  • Boston
    180
  • Firt
    -30
  • Denver
    40
  • Detroit
    -10
  • Dover
    00
  • Hartford
    -30
  • Orlean
    -70
  • Helena
    60
  • Ren
    -120
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    110
  • Portland
    160
  • Salem
    50
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    170
  • Topeka
    00
0
Četvrtak 13.12.2018.
05:30
republika.rs, Vestionline A

4 načina za brzo otklanjanje glavobolje

Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mesto gde počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.

pixabay.com
 

Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u lečenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje deluje ako se primeni brzo nakon početnih simptoma. 

1. Masaža vrata i krvnih sudova 

Na ovom mestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača. Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gde se masira kružnim pokretima. 

2. Masaža područja slepoočnice 

Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slepoočnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osetljivošću na svetlo. Pokreti ovde treba da budu nešto nežniji, sporiji i kružni. 

3. Masaža za bol iznad očiju 

Kod ovakve vrste boli česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će doneti pritiskanje tački oko nosa i kod korena obrva. Kako je to područje nežno, potrebno je nežno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka. 

4. Čeona glavobolja 

Ako se bol širi na samo čelo, ona se može smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Stefan Mitić (28)
GUBITNIK
Miloš Banđur (53)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Stiže novac, ali ste ga vi unapred potrošili. Sada vas stiže kajanje jer uviđate da takvim stilom života ne usrećujete ni sebe, ali ni bliske osobe.
SAVET: budite štedljivi.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Skoro da više ne verujete u nešto lepo. Ipak u najavi su lepa zbivanja posle puno neprijatnih događaja. Moguća su nova poznanstva.
SAVET: pokrenite inicijativu.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Ponosite se postignutim rezultatima i pohvale ljudi od autoriteta vam prijaju. Ipak, moguća je nervoza zbog neadekvatno male novčane nagrade.
SAVET: obuzdajte ambicije.
  • 2019 © - vesti online