Sreda 20. 3. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    40
  • New York
    -30
  • Belmont
    -60
  • Atlanta
    30
  • Boston
    100
  • Firt
    -10
  • Denver
    10
  • Detroit
    00
  • Dover
    00
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    50
  • Ren
    -70
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    160
  • Salem
    80
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    150
  • Topeka
    70
0
Četvrtak 13.12.2018.
05:30
republika.rs, Vestionline A

4 načina za brzo otklanjanje glavobolje

Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mesto gde počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.

pixabay.com
 

Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u lečenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje deluje ako se primeni brzo nakon početnih simptoma. 

1. Masaža vrata i krvnih sudova 

Na ovom mestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača. Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gde se masira kružnim pokretima. 

2. Masaža područja slepoočnice 

Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slepoočnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osetljivošću na svetlo. Pokreti ovde treba da budu nešto nežniji, sporiji i kružni. 

3. Masaža za bol iznad očiju 

Kod ovakve vrste boli česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će doneti pritiskanje tački oko nosa i kod korena obrva. Kako je to područje nežno, potrebno je nežno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka. 

4. Čeona glavobolja 

Ako se bol širi na samo čelo, ona se može smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Kecmanović (20)
GUBITNIK
Nikola Gruevski (49)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Odličan je trenutak za sve poslovne poduhvate koje ste pokrenuli, a koji su neko vreme stagnirali. Očekujte ponudu koja će biti više nego povoljna za vas.
SAVET: reagujte brzo.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Nezadovoljni ste i zabrinuti iako ničim niste doprineli haosu koji je nastao među vašim kolegama. Ne pristupajte poslu s previše emocija.
SAVET: držite se svojih problema.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
U centru ste zbivanja. Sve oko vas se odvija upravo onako kako ste priželjkivali. Postajete svesni da su vaše mogućnosti veće nego što ste mislili.
SAVET: ne zalećite se.
  • 2019 © - vesti online