Utorak 19. 2. 2019.
Washington
-60
  • Chicago
    -120
  • New York
    -150
  • Belmont
    -110
  • Atlanta
    50
  • Boston
    110
  • Firt
    -70
  • Denver
    20
  • Detroit
    -130
  • Dover
    -10
  • Hartford
    -70
  • Orlean
    -140
  • Helena
    40
  • Ren
    -140
  • Honolulu
    190
  • Las Vegas
    30
  • Portland
    120
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    -70
  • Tampa
    180
  • Topeka
    -60
0
Ponedeljak 26.11.2018.
05:30
mondo.rs, Vestionline A

Ovo je gore od slatkiša

Znate da ne treba preterano da jedete slatkiše zbog zdravlja, ali ima nešto još gore od toga. Veštački zaslađeni napici izlažu ljude još većem riziku od dijabetesa tipa 2 nego zaslađena hrana, pokazala je nova studija.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Proizvodi koji imaju dodatu fruktozu predstavljaju "višak energije" u našoj ishrani, kažu naučnici, dodajući da to ima štetan efekat na nivo šećera u krvi.

Kanadski istraživački tim je otkrio da namirnice i napici koji prirodno sadrže fruktozu, poput celog voća, povrća, prirodnih voćnih sokova i meda, ne predstavljaju opasnost po zdravlje.

Međutim, zaslađeni napici su potpuno druga priča: napravljeni su sa sastojcima koji "pojačavaju" fruktozu, zbog čega nivo šećera u krvi preterano raste.

Zbog svega toga, stručnjaci preporučuju da se zaslađeni napici, slatkiši, peciva i druga hrana koja ima dodatog šećera, smanje.

Inače, naučnici sa Univerziteta u Torontu su sakupili rezultate 155 studija koje su istraživale kako različite namirnice sa fruktozom utiče na nivo šećera u krvi kod zdravih, i kod ljudi koji boluju od dijabetesa.

Tim je otkrio da većina namirnica koje sadrže fruktozni šećer nemaju loš efekat na nivo šećera u krvi, sve dok se ne jedu u preteranim količinama. Voće i prirodni voćni sokovi čak dobro deluju na nivo šećera u krvi i na kontrolu insulina, posebno kod osoba obolelih od dijabetesa.

"Ali, namirnice kojima unosimo energiju koja ne sadrži nutrijente, posebno zaslađeni napici i veštački voćni sokovi, imaju najštetniji efekat na zdravlje", tvrde naučnici.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Željko Joksimović (47)
GUBITNIK
Srđan Nogo (38)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Prilike na poslu se menjaju, ali ste vi trenutno nedodirljivi. Neka vas ne zavede mala pobeda, vaša pozicija nije stabilna onoliko koliko vi to želite.
SAVET: ne gordite se.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Izloženi ste velikom pritisku. Zbog nemogućnosti da rešite više stvari odjednom, bićete primorani da odustanete od nekih poslova.
SAVET: odredite prioritete.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Upoznajete osobu koja vas intrigira već na prvi pogled. Ne preduzimajte inicijativu jer bi se eventualna veza u budućnosti mogla pretvoriti u pravi fijasko.
SAVET: ne žurite.
  • 2019 © - vesti online