Sreda 24. 4. 2019.
Washington
60
  • Chicago
    50
  • New York
    60
  • Belmont
    50
  • Atlanta
    140
  • Boston
    190
  • Firt
    140
  • Denver
    140
  • Detroit
    30
  • Dover
    160
  • Hartford
    100
  • Orlean
    60
  • Helena
    140
  • Ren
    60
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    230
  • Salem
    120
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    160
  • Topeka
    110
0
Ponedeljak 26.11.2018.
05:30
mondo.rs, Vestionline A

Ovo je gore od slatkiša

Znate da ne treba preterano da jedete slatkiše zbog zdravlja, ali ima nešto još gore od toga. Veštački zaslađeni napici izlažu ljude još većem riziku od dijabetesa tipa 2 nego zaslađena hrana, pokazala je nova studija.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Proizvodi koji imaju dodatu fruktozu predstavljaju "višak energije" u našoj ishrani, kažu naučnici, dodajući da to ima štetan efekat na nivo šećera u krvi.

Kanadski istraživački tim je otkrio da namirnice i napici koji prirodno sadrže fruktozu, poput celog voća, povrća, prirodnih voćnih sokova i meda, ne predstavljaju opasnost po zdravlje.

Međutim, zaslađeni napici su potpuno druga priča: napravljeni su sa sastojcima koji "pojačavaju" fruktozu, zbog čega nivo šećera u krvi preterano raste.

Zbog svega toga, stručnjaci preporučuju da se zaslađeni napici, slatkiši, peciva i druga hrana koja ima dodatog šećera, smanje.

Inače, naučnici sa Univerziteta u Torontu su sakupili rezultate 155 studija koje su istraživale kako različite namirnice sa fruktozom utiče na nivo šećera u krvi kod zdravih, i kod ljudi koji boluju od dijabetesa.

Tim je otkrio da većina namirnica koje sadrže fruktozni šećer nemaju loš efekat na nivo šećera u krvi, sve dok se ne jedu u preteranim količinama. Voće i prirodni voćni sokovi čak dobro deluju na nivo šećera u krvi i na kontrolu insulina, posebno kod osoba obolelih od dijabetesa.

"Ali, namirnice kojima unosimo energiju koja ne sadrži nutrijente, posebno zaslađeni napici i veštački voćni sokovi, imaju najštetniji efekat na zdravlje", tvrde naučnici.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dragan Đilas (52)
GUBITNIK
Vojislav Šešelj (64)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Ovih dana je važno da povedete računa o ishrani i zdravlju. Nepažnjom možete izazvati probleme koji bi vam još više otežao situaciju.
SAVET: izbegavajte jako začinjenu hranu.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Znate da je istina na vašoj strani, jer vaša nepogrešiva pronicljivost uviđa stvarne namere određenih saradnika. Ipak, zadržite svoje mišljenje za sebe.
SAVET: više rekreacije.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Znate da je istina na vašoj strani, jer vaša nepogrešiva pronicljivost uviđa stvarne namere određenih saradnika. Ipak, zadržite svoje mišljenje za sebe.
SAVET: više rekreacije.
  • 2019 © - vesti online