Ponedeljak 10. 12. 2018.
Washington
-10
  • Chicago
    -60
  • New York
    -20
  • Belmont
    -40
  • Atlanta
    30
  • Boston
    60
  • Firt
    -40
  • Denver
    10
  • Detroit
    -40
  • Dover
    00
  • Hartford
    -40
  • Orlean
    -20
  • Helena
    30
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    80
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    180
  • Topeka
    -50
0
Petak 12.10.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Ova namirnica reguliše nivo šećera u krvi

Broj slučajeva obolelih od dijabetesa tipa dva je rapidno u porastu, i dok je reč o ozbiljnoj bolesti koja zahteva odgovarajuću terapiju i konsultacije sa lekarom, moguće je regulisati simptome i smanjiti nivo šećera u krvi ishranom.

pixabay.com
Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze

Ovaj zdravstveni problem je sve učestaliji, a jedan od glavnih uzroka su loše životne navike i vođenje neurednog života. Zato je ključno za prevenciju biti fizički aktivan, uzimati medicinsku terapiju i voditi računa o kilaži, piše Dejli star. 

Takođe, konzumiranjem zdrave hrane možete regulisati vaš nivo šećera u krvi, ali i ublažiti simptome bolesti. 

Pa koju hranu treba da jedete kako biste preventivno delovali protiv dijabetesa tipa dva? 

Jedna studija je dokazala da crveni i beli luk mogu pomoći da regulišete nivo krvne glukoze. 

Eksperti iz oblasti zdravlja su govorili o ovom povrću u knjizi "Jedi bolje, živi duže - Razumite šta je vašem telu potrebno da bi ostalo zdravo" (Eat Better Live Longer - Understand What Your Body Needs To Stay Healthy).

Nutricionista Džulijet Kelov i dr Sara Brever otkrile su da konzumiranjem 100gr crvenog luka možete da smanjite šanse da obolite od dijabetesa tipa 2. 

Crveni luk je odličan izvor kvercentina, koji je važan za zdravlje srca i snažno se bori protiv raka. 

U jednoj studiji pacijenti sa dijabetesom su svakodnevno jeli 100gr crvenog luka po porciji, a rezultati su pokazali da se umnogome regulisao nivo šećera u krvi. 

Stručnjaci su primetili da beli luk takođe može preventivno da deluje protiv ove vrste bolesti. 

Beli i crni luk mogu da pomognu u snižavanju nivoa šećera u krvi, čineći ih značajnim za ljude koji imaju insulinske krize ili dijabetes.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Danica Grujičić (59)
GUBITNIK
Danijela Batar (36)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Ostvarujete dobru startnu poziciju na poslu, predstoji vam napredak. Ne dozvolite da vam dileme pretpostavljenih poljuljaju samopouzdanje.
SAVET: verujte u sebe.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Sve što danas budete preduzeli treba da bude krajnje precizno, u suprotnom možete upasti u komplikacije jer ćete biti pogrešno shvaćeni.
SAVET: otvorite sve karte.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Morate biti tačni i uverljivi, ali bez obzira na to koliko ste spremni da odgovorite izazovima, ne zaboravite da ishod ne zavisi samo od vas.
SAVET: usporite tempo.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online