Četvrtak 15. 11. 2018.
Washington
00
  • Chicago
    -20
  • New York
    -30
  • Belmont
    -20
  • Atlanta
    80
  • Boston
    40
  • Firt
    10
  • Denver
    60
  • Detroit
    -10
  • Dover
    50
  • Hartford
    00
  • Orlean
    -10
  • Helena
    60
  • Ren
    -60
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    70
  • Portland
    70
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    260
  • Topeka
    00
0
Petak 13.07.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Ako ne možete da se razbudite, možda ste kafu pili na pogrešan način?

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Pixabay.com
Foto: Ilustracija

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni posle jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan. 

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna. 

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, posle ispijanja kafe, povećava budnost. 

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rešenje za to - zaspati još petnaestak minuta. 

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovek duže budan, i na kraju ga uspava. 

Zato, ako zaspite odmah posle kafe i uspete da izbegnete posledice toga, uspećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Emina Jovanović (32)
GUBITNIK
Igor Ždanov (51)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Niste zadovoljni pažnjom koju vam ukazuje voljena osoba. Očekujete više iako je to nerealno. Vaš pogled na život drugi ljudi ne shvataju najbolje.
SAVET: ne upuštajte se u diskusije.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Višak slobodnog vremena i prepuštenost sopstvenim mislima može vas uvući u melanholično raspoloženje. Posvetite vreme prijateljima.
SAVET: više se zabavljajte.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Raspoloženje se popravlja, postajete spremni za velike akcije. Oko vas se polako stvara povoljna atmosfera što je idealno za novu ljubavnu romansu.
SAVET: uživajte u trenutku.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online