Ponedeljak 23. 7. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Petak 13.07.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Ako ne možete da se razbudite, možda ste kafu pili na pogrešan način?

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Pixabay.com
Foto: Ilustracija

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni posle jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan. 

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna. 

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, posle ispijanja kafe, povećava budnost. 

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rešenje za to - zaspati još petnaestak minuta. 

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovek duže budan, i na kraju ga uspava. 

Zato, ako zaspite odmah posle kafe i uspete da izbegnete posledice toga, uspećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miloš Stojković (32)
GUBITNIK
Rasim Ljajić (54)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Spremite se na svakakve ishode. Iako ste prilično sigurni u određene poslovne aktivnosti, može vas iznenaditi negativan stav radne sredine.
SAVET: ne prenagljujte.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Spremite se na svakakve ishode. Iako ste prilično sigurni u određene poslovne aktivnosti, može vas iznenaditi negativan stav radne sredine.
SAVET: ne prenagljujte.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Realizacija određenog plana ne ide baš onako kako ste zamislili. Odustajanje nije pametan izbor jer će druga strana to hitro iskoristiti.
SAVET: budite strpljivi.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online