Subota 23. 3. 2019.
Washington
80
  • Chicago
    60
  • New York
    20
  • Belmont
    20
  • Atlanta
    130
  • Boston
    210
  • Firt
    50
  • Denver
    130
  • Detroit
    40
  • Dover
    90
  • Hartford
    30
  • Orlean
    30
  • Helena
    140
  • Ren
    10
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    220
  • Salem
    110
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    210
  • Topeka
    140
0
Nedelja 08.07.2018.
01:30
blic.rs, Vestionline A

Ako redovno pijete limunovu vodu, očekujte sledeće

Jedan skromni limun može da učini toliko toga! A ako vam treba mali podsticaj da dan započnete njime, evo par sjajnih razloga.

pixabay.com
 

Dan treba početi sa malo mlake vode, limuna i meda, a blagotvorne rezultate osetićete ne samo u telu, već i na koži koja će blistati! Evo šta sve možete da očekujete.

Čini čuda za varenje

Limun je sjajan izvor dijetalnog vlakna pektina koji je neophodan za dobro zdravlje creva. Mlaka voda sa malo limuna u rano jutro će na najbolji način uspeti da podstakne rad creva i navesti ih da se oslobode nagomilanog otpada.

Vraća energiju u trenu 

Vekovima pre komercijalnih pića za sportiste koji vraćaju balans elektrolita, čovečanstvo je već imalo mnogo jeftinije i prirodnije rešenje - vodu sa limunom.

Prilikom fizičkih napora gubimo elektrolite poput natrijuma, kalijuma, magnezijuma, hlora, fosfata, a umesto hemijski obrađene vode, sve to može da nadoknadi obična voda sa malo isceđenog limuna.

Koža će blistati 

Već znate da je samo hidrirana koža sposobna da sjaji zdravo, ali ako toj vodi dodate i limun koji je pun moćnih antioksidanasa, primetićete da vremenom nepravilnosti i sitne bore nestaju.

Sjajan je za jetru 

Limunova voda će prijati jetri jer voćne kiseline pomažu da se izbace loše bakterije.

Odličan izvor kalijuma 

Kada pomislimo na hranu bogatu kalijumom, prvo što nam pada na um su banane. Kalijum je neophodan za pravilan rad srca, krvnih žila i normalnog krinog pritiska, a savremeni ljudi ne unose ga u dovoljnoj meri. Retko ko zna da je limun, pored banana, najbolji izvor kalijuma.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Kecmanović (20)
GUBITNIK
Nikola Gruevski (49)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Premoreni ste i neraspoloženi. Osim toga, spoznaćete nešto što će vas razočarati. Ipak ne očajavajte, sve će izaći na dobro.
SAVET: prijaće vam šetnja.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Usmereni ste na cilj koji ste zacrtali. Ukoliko sve sprovedete upravo onako kako ste temeljno isplanirali, možete računati da će uspeh biti siguran.
SAVET: ne zaboravite na redovnu ishranu.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Zbog prebrzog tempa i loše ishrane, danas možete završiti u krevetu pre vremena. Vaše ambicije su za pohvalu, ali ne po cenu zdravlja.
SAVET: izbegavajte tešku hranu.
  • 2019 © - vesti online