Četvrtak 16. 8. 2018.
Washington
180
  • Chicago
    250
  • New York
    250
  • Belmont
    270
  • Atlanta
    280
  • Boston
    310
  • Firt
    270
  • Denver
    290
  • Detroit
    220
  • Dover
    290
  • Hartford
    280
  • Orlean
    270
  • Helena
    280
  • Ren
    240
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    310
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    210
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
0
Nedelja 24.06.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Samo jedna kašika ovog ulja čini čuda za vaš organizam

Samo jedna supena kašika maslinovog ulja na dan može vam pomoći da živite duže, tvrde eksperti, a prenosi Dejli mejl.

pixabay.com
 

Maslinovo ulje, ključna komponenta meditaranske ishrane, dugo slovi za jednu od najzdravijih namirnica. 

Sada, doktorka Sara Brever i dijetetičarka Đuliet Kelov tvrde u svojoj novoj knjizi "Eat Better Live Longer" da ulje može da vam produži život. 

One tvrde da maslinovo ulje sadrži antioksidantne koji mogu pomoći u prevenciji ili usporavanju rasta kancera i da smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara - dve bolesti koje su odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u svetu. 

I dok smanjuje nivo holesterola, krvnog pritiska i bolesti povezanih sa godinama, maslinovo ulje pobljšava kognitive funkcije, kažu eksperti.

Jedna supena kašika ulja sadrži oko 100 kalorija, prema Brever i Kelov, tako da ga treba konzumirati umereno. One predlažu jednu kašiku na dan. 

Takođe, maslinovo ulje ima visok sadržaj mononezasićene masti (mononezasićene masne kiseline) koje pomažu u smanjenu holesterola i eliminišu rizik za srčani i moždani udar. 

Bogato je i vitaminom E koji je odgovoran za lepu kožu, zdrave oči, kao i jačanje imunog sistema.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Rodžer Federer (37)
GUBITNIK
Boris Tadić (60)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Novac vam je glavna preokupacija, ipak, rezultati vam uporno izmiču. Pripremite se na period stagnacije, biće vam potrebni strpljenje i upornost.
SAVET: kontrolišite nervozu.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Dobijate dobronamerni savet koji u vama, umesto zahvalnosti, budi osećaj gorčine i izdaje. Razmislite, da li biste više voleli da vas neosnovano pohvale.
SAVET: pripazite na ishranu.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Muči vas sumnjičavost, pa se povlačite u sebe. Umesto ljubomore, priberite se i povratite samopouzdanje. Od partnera očekujte prijatno iznenađenje.
SAVET: verujte u sebe.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online