Nedelja 20. 1. 2019.
Washington
00
  • Chicago
    -90
  • New York
    -80
  • Belmont
    -90
  • Atlanta
    110
  • Boston
    30
  • Firt
    -30
  • Denver
    120
  • Detroit
    -70
  • Dover
    70
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    -90
  • Helena
    40
  • Ren
    -110
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    90
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    200
  • Topeka
    -110
0
Nedelja 24.06.2018.
00:30
Vestionline, b92.net A

Samo jedna kašika ovog ulja čini čuda za vaš organizam

Samo jedna supena kašika maslinovog ulja na dan može vam pomoći da živite duže, tvrde eksperti, a prenosi Dejli mejl.

pixabay.com
 

Maslinovo ulje, ključna komponenta meditaranske ishrane, dugo slovi za jednu od najzdravijih namirnica. 

Sada, doktorka Sara Brever i dijetetičarka Đuliet Kelov tvrde u svojoj novoj knjizi "Eat Better Live Longer" da ulje može da vam produži život. 

One tvrde da maslinovo ulje sadrži antioksidantne koji mogu pomoći u prevenciji ili usporavanju rasta kancera i da smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara - dve bolesti koje su odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u svetu. 

I dok smanjuje nivo holesterola, krvnog pritiska i bolesti povezanih sa godinama, maslinovo ulje pobljšava kognitive funkcije, kažu eksperti.

Jedna supena kašika ulja sadrži oko 100 kalorija, prema Brever i Kelov, tako da ga treba konzumirati umereno. One predlažu jednu kašiku na dan. 

Takođe, maslinovo ulje ima visok sadržaj mononezasićene masti (mononezasićene masne kiseline) koje pomažu u smanjenu holesterola i eliminišu rizik za srčani i moždani udar. 

Bogato je i vitaminom E koji je odgovoran za lepu kožu, zdrave oči, kao i jačanje imunog sistema.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Stanković (48)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (48)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Osećate potrebu da zavedete red u svojoj okolini, ali to činite na loš način ili u pogrešnom trenutku. Ispravite svoje propuste, pre nego što izgubite naklonost u saradničkim krugovima. Izbegavajte brzopletost. Ukoliko počinje da vam smeta pasivna uloga koju vam neko nameće veoma uporno.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Delujete dinamično i snalazljivo pred svojom okolinom, tako da dobijate komplimente na različitim stranama. Važno je da pravilno odgovorite na novi poslovni izazov, kao i da ostavite dobar utisak na saradnike. Zaboravite na neke predrasude, ne možete sve držati pod kontrolom ili pod budnim okom.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Zabrinuti ste zbog nečijih reči i to sa dobrim povodom. Da biste sačuvali svoje poslovno-finansijske interese, morate pribegavati nekom malom lukavstvu ili zaobilaznim pravilima. Stalo vam je da sve dovedete skoro pod savršenu kontrolu. Primećujete kako sve više počinje da vam smeta euforija.
  • 2019 © - vesti online