Nedelja 19. 8. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    190
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    260
  • Boston
    310
  • Firt
    260
  • Denver
    260
  • Detroit
    250
  • Dover
    280
  • Hartford
    250
  • Orlean
    210
  • Helena
    260
  • Ren
    210
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    300
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
0
Petak 15.06.2018.
00:30
Lepa i srećna, Vestionline A

Imate ove simptome? Možda bolujete od sindroma nervoznih creva

Ako imate ove simptome, znači da bolujete od sindroma nervoznih creva a ova hrana će vam pomoći da smanjite tegobe.

pixabay.com
Hrana bogata vlaknima dobra za sistem organa za varenje (Foto: Ilustracija)

Sindrom nervoznih creva je oboljenje sistema organa za varenje, a evo koji simptomi ukazuju na ovu bolest, piše "Lepa & srećna".

Osetljivi nervi u crevima, stres i genetika mogu biti uzrok za sindrom nervoznih creva, a simptomi koji se javljaju jeste nadutost stomaka, dijareja, bolovi u stomaku, bol u leđima, grčevi i inkontinencija.

Ovaj problem može da se spreči i leči promenom načina ishrane, pa se tako preporučuju namirnice koje regulišu varenje.

Stručnjaci preporučuju da jedete hranu koja je bogata vlaknima, voće i povrće. Birajte voće koje ima najmanje fruktoze, a smanjite unos jabuka, krušaka, lubenica i sušenog voća. Izbegavajte da jedete mahunarke i leblebije koje sadrže puno saharida.

Preporučuje se da jedete šargarepu i krompir, a da izbegavate proizvode koje sadrže puno laktoze. Nemojte dnevno piti više od 3 šolje čaja ili kafe, a potpuno izbacite alkoholna i gazirana pića.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Adam Puslojić (75)
GUBITNIK
Ivanka Popović (59)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Loša komunikacija među vašim ukućanima može proizvesti neprijatnu atmosferu koja će tokom dana preći u svađu. Jasno saopštite šta vas muči.
SAVET: budite direktni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Loša komunikacija među vašim ukućanima može proizvesti neprijatnu atmosferu koja će tokom dana preći u svađu. Jasno saopštite šta vas muči.
SAVET: budite direktni.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Nalazite se u centru zbivanja ali vam to ne prija. Olakšanje ćete osetiti kada završite svoj deo obaveza i mir potražite u krugu proverenih prijatelja.
SAVET: ostanite skoncentrisani.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online