Utorak 25. 9. 2018.
Washington
70
  • Chicago
    230
  • New York
    110
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    250
  • Boston
    290
  • Firt
    130
  • Denver
    220
  • Detroit
    210
  • Dover
    250
  • Hartford
    130
  • Orlean
    190
  • Helena
    260
  • Ren
    100
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    270
  • Portland
    300
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    180
  • Tampa
    290
  • Topeka
    220
0
Četvrtak 19.10.2017.
00:30
Vestionline A

Šta je ortoreksija? Možda bolujete od nje, a ne znate

Kao što je anoreksija strah da se osoba ne udeblja, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava.

pixabay.com
 

Većina nutricionista, lekara i zdravstvenih radnika reći će vam da potpuno izbacivanje određenih namirnica iz ishrane, uz izuzetak netolerancije na njih, može da šteti zdravlju, piše "Indipendent". 

Uprkos tome mnogi i dalje nastoje da konzumiraju bezglutenske proizvode i nerafinirani šećer, a izbegavaju meso i mlečne proizvode. Međutim, kada takav način zdrave ishrane preraste u opsesiju, nazivamo ga ortoreksijom, poremećajem u ishrani koji podrazumeva preteranu preokupaciju zdravom ishranom i izbegavanje one hrane koja se smatra nezdravom. 

Pojam je prvi put 1990. godine upotrebio doktor Stiven Bratman. Kao što je anoreksija strah da se osoba ne ugoji, ortoreksija je strah od toga da osoba jede namirnice zbog kojih neće biti zdrava. 

Dobro je promovisati zdravu ishranu, ali u tome ne treba preterati. Zdrava ishrana podrazumeva umerenost u hrani, a ne opsednutost njome. Profesor psihologije na Univerzitetu iz Tuluze Patrik Denoh kaže da je pojedinac koji boluje od ortoreksije "sputan nizom pravila koja nameće samom sebi“. 

Pri tome se neretko socijalno izoluje, preskačući društvene događaje na kojima je u opasnosti da dođe u iskušenje da pojede, na primer, pržene krompiriće. Nutricionisti upozoravaju da preterivanje u zdravoj ishrani može da utiče na manjak vitamina B12 u organizmu, a njega ima u jajima, mlečnim proizvodima, mesu i ribi. 

Ortoreksija još nije evidentirana kao bolest u medicini, poput anoreksije ili bulimije, podseća psihijatar Alan Perud, uz objašnjenje da je "više reč o fobiji", nego o poremećaju u ishrani. Poput ostalih vrsta fobija i ta se može lečiti kognitivno-bihevioralnom terapijom.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dobrivoje Krsmanović (55)
GUBITNIK
Jelena Karleuša (40)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Obuzimaju vas loše raspoloženje i nemir. Pripazite, trenutni pad energije može vas uvući u dugotrajnu melanholiju koja preti da preraste u depresiju.
SAVET: odmorite se.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Suočavate se sa poslovnim pitanjima. Situaciju rešavajte postepeno i ne pritiskajte okolinu. Ako budete išli korak po korak lako ćete prevazići problem.
SAVET: poslušajte savet drugih ljudi.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Obuzimaju vas loše raspoloženje i nemir. Pripazite, trenutni pad energije može vas uvući u dugotrajnu melanholiju koja preti da preraste u depresiju.
SAVET: odmorite se.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online