Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Sreda 20.09.2017.
05:30
Vestionline, Dnevno A

Ova jednostavna navika može da vam produži život i do 7 godina

Prema rezultatima naučnog istraživanja koje je sprovedeno na Sarland Univerzitetu u Nemačkoj, ukoliko osoba počne redovno da vežba i u poznoj starosnoj dobi, na primer u 70. godini, takođe može umnogome da utiče na pobojšanje zdravlja.

pixabay.com
Usvojite je odmah

"Naša studija je veoma relevantna. Poenta je da ljudi koji redovno vežbaju mogu da uspore proces starenja. Ljudi nikada neće izbeći starenje, ali možemo da "odložimo" vreme kada postajemo stari. Možemo da izgledamo mnogo mlađe u 70-im i da produživo život do devedesetih", smatra Sanja Šarma, profesor srčanih oboljenja Univerzitetske bolnice NHS u Londonu.

Ona smatra da redovno vežbanje "kupuje" tri do sedam godina života.

Pored toga, vežbanje poboljšava raspoloženje, utiče pozitivno na kongitivne funkcije i dokazano usporava pojavu demencije. Zato, treba redovno brzo hodati ili lagano trčati 20 do 25 minuta dnevno!

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2024 © - vesti online