Sreda 19. 9. 2018.
Washington
80
  • Chicago
    180
  • New York
    170
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    200
  • Boston
    250
  • Firt
    170
  • Denver
    170
  • Detroit
    180
  • Dover
    200
  • Hartford
    190
  • Orlean
    170
  • Helena
    220
  • Ren
    150
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    220
  • Portland
    250
  • Salem
    200
  • Santa Fe
    180
  • Tampa
    250
  • Topeka
    230
0
Sreda 20.09.2017.
05:30
Vestionline, Dnevno A

Ova jednostavna navika može da vam produži život i do 7 godina

Prema rezultatima naučnog istraživanja koje je sprovedeno na Sarland Univerzitetu u Nemačkoj, ukoliko osoba počne redovno da vežba i u poznoj starosnoj dobi, na primer u 70. godini, takođe može umnogome da utiče na pobojšanje zdravlja.

pixabay.com
Usvojite je odmah

"Naša studija je veoma relevantna. Poenta je da ljudi koji redovno vežbaju mogu da uspore proces starenja. Ljudi nikada neće izbeći starenje, ali možemo da "odložimo" vreme kada postajemo stari. Možemo da izgledamo mnogo mlađe u 70-im i da produživo život do devedesetih", smatra Sanja Šarma, profesor srčanih oboljenja Univerzitetske bolnice NHS u Londonu.

Ona smatra da redovno vežbanje "kupuje" tri do sedam godina života.

Pored toga, vežbanje poboljšava raspoloženje, utiče pozitivno na kongitivne funkcije i dokazano usporava pojavu demencije. Zato, treba redovno brzo hodati ili lagano trčati 20 do 25 minuta dnevno!

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Denis Kif (60)
GUBITNIK
Kazimir Bačić (57)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Nije povoljan trenutak za početak novih aktivnosti. Energija i koncentracija su u padu, pa zbog toga odložite odluke, posebno ako imate dilemu između dve ponude.
SAVET: koncentrišite se na ljubav.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ne ulazite u nove ljubavne odnose jer dan nije povoljan za to. Bilo bi mnogo napetosti i nerazumevanja, pa bi takva veza prekratko potrajala.
SAVET: više se odmarajte.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Koncentracija vam je danas na visokom nivou. Jaka aktivnost na polju komunikacija može vam poslužiti za lične ciljeve, posebno na ljubavnom planu.
SAVET: otvorite se za nove ideje.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online