Utorak 19. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Subota 18.02.2017.
03:30
mondo.rs, Vestionline A

Magični zeleni prah: Evo zbog čega treba da jedete konoplju

Proteinski prah konoplje je proizvod koji se dobija od semenki biljke Cannabis Sativa, koja je u narodu poznata kao industrijska konoplja. Kupuje se u prodavnicama zdrave hrane, a teba ga konzumirati zbog...

pixabay.com
Višestruka korist od proteinskog praha konoplje

1. Bogat izvor proteina

Prah konoplje je poznat kao jedan od najbogatijih biljnih izvora proteina, koji su nam neophodni za rast, izgradnju i obnovu tkiva, a naročito su korisni za mišiće i kosti. Proteini iz konoplje sadrže svih 20 aminokiselina, uključujući 10 esencijalnih aminokiselina koje ljudsko telo ne može samo da proizvede već ih mora osigurati putem hrane.

Kako se koristi

Preporučeni dnevni unos proteinskog praha konoplje je od jedne do dve čajne kašičice, tako što ćete ga dodati ceđenom soku, smutiju, šejku, ali i supama, čorbama, jogurtu. Dodajte ovaj prah namazu za palačinke, u puding, kolače...

2. Idealan odnos omega masnih kiselina

Posebnost proteinskog praha konoplje je i idealan odnos omega 3 i omega 6 masnih kiselina. takođe, sadrži i brojne vitamine, pre svega B i E, kao i minerale: kalcijum, gvožđe,  manganom, cink, litijum i magnezijem.

3. Sadrži vlakna

Konoplja u prahu je bogata vlaknima, a ishrana bogata vlaknima može smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2, zatvora i bolesti organa za varenje.

4. Bez glutena

Proteinski prah konoplje je potpuno prirodan proizvod. Ne uzrokuje alergije, ne sadrži gluten i lako se vari.

5. Ublažava simptome PMS-a

Gama-linolenska kiseline (GLA), koja se nalazi u prahu konoplje, proizvodi prostaglandin koji smanjuje učinke prolaktina, koji je jedan od glavnih krivaca za teško podnošenje PMS simptoma. GLA doprinosi ublažava bol i osetljivost dojki, depresiju, nervozu i zadržavanje tečnosti.

6. Ublažava kožne bolesti i demenciju

Istraživanja su pokazala da je uravnotežen odnos omega 6 i omega 3 kiselina izuzetno koristan za one koji pate od atopijskog dermatitisa, tako da prah konoplje ublažava simptome ekcema i pomaže kod problema suve kože. Takođe, odlična je prevencija protiv demencije i Alchajmera.

I nemojte se bojati...

Industrijska konoplja (Cannabis sativa), za razliku od Indijske konoplje (Cannabis sativa - indica) ne sadrži psihoaktivnu tvar THC i nema omamljujuće delovanje.

7. Jača imunitet

Zahvaljujući omega kiselinama prah konoplje podstiče protok kiseonika do ćelija, što nas štiti od virusa, gljivičnih infekcija i bakterija.

8. Daje nam energiju

Masne kiseline pomažu telu da proizvede dvostruko više energije. Konoplja u prahu obiluje alfa, beta i gama globulinima - proteinima koji jačaju imunološki sistem i pomažu u održavanju energije i celokupnog zdravlja organizma, piše "Alternativa za vas".

9. Pomaže ako smo na dijeti

Konoplja u prahu je bogata vlaknima, koja stvaraju osećaj sitosti dugo nakon obroka. To ide u prilog onima koji žele da smršaju ili da održe stečenu kilažu. Unošenjem ove namirnice organizam dobija vrlo malo kalorija, a istovremeno i dovoljne količine potrebnih nutrijenata.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Milomir Savčić (59)
GUBITNIK
Zlatko Dalić (52)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Iscrpljeni ste, u proteklom periodu ste se preforsirali. Zbog premora je moguć pad imuniteta, pa na vreme osmislite plan kako da isti pojačate.
SAVET: izbegavajte tešku hranu.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Smeta vam to što stvari ne idu u smeru u kome ste želeli. Ne žurite sa brzim rešenjima, nekad je bolje odložiti nešto i kad dođe pravo vreme završiti.
SAVET: budite strpljiviji.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Zbog poslovnih obaveza mogli biste na neko vreme biti odvojeni od svojih najbližih. Ne očajavajte, uskoro će vaš trud i rad dati vredne rezultate.
SAVET: budite strpljivi.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online