Ponedeljak 20. 8. 2018.
Washington
190
  • Chicago
    230
  • New York
    180
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    230
  • Boston
    250
  • Firt
    190
  • Denver
    230
  • Detroit
    200
  • Dover
    210
  • Hartford
    180
  • Orlean
    190
  • Helena
    230
  • Ren
    150
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    390
  • Portland
    280
  • Salem
    230
  • Santa Fe
    230
  • Tampa
    240
  • Topeka
    210
0
Petak 02.10.2015.
03:30
B92, Vestionline A

Pripremite telo i duh (uh) za jesen

Kad krenu jesenje kiše i hladnije vreme, teško je fokusirati se i ostati produktivan. Donosimo vam ideje kako da svoj organizam pripremite za mesece koji su pred nama.

Reuters/L.B.
Sve je naopako kada pada kiša i nema sunca

Prema rečima istraživača Univerziteta Nanđing iz Kine, koren đumbira je najbrži prirodni mentalni stimulans. On poboljšava produkciju dopamina u mozgu, koji će vas izvući iz letargije i apsorbovati ga u telo ektremno brzo, dostižući najveću koncentraciju samo deset minuta nakon konzumiranja.

Nutricionista Karina Noris preporučuje da izrendate svež đumbir u toplu vodu i dodate malo kajenske paprike, kašičicu meda i iscedite limun.

- Paprika će zapaliti vaš metabolizam, dok će med i limun obezbediti brzu injekciju šećera za dodatnu energiju koja vam treba - kaže Noris.

Na prelazu iz jednog u drugo godišnje doba, veoma je važno da dodatno očistite svoj organizam, kako biste sprečili prehladu i grip.

Naučnici Univerziteta u Kaliforniji su otkrili da ako povećate unos diindolilmetana, sastojka koji se nalazi u brokoliju, karfiolu i kelju, direktno ćete aktivirati reakciju imunog sistema, ojačavajući ga i smanjujući mogućnost prehlade. Ovo jedinjenje takođe poseduje i antikancerogena dejstva i posebno je efikasan kod prevencije raka prostate.

Međutim, veoma je bitna priprema - naučnici poručuju da je najbolje da ovo povrće kuvate na pari jer ćete na taj način da zadržite, pa čak i povećate antioksidantska dejstva ovog sastojka.

Zaštitite lice od vlažnosti u vazduh

Promena vazduha, izlaženje iz tople, zagrejane prostorije na hladan vazduh može da izazova ozbiljne iritacije vaše kože. Časopis The Journal of Investigative Dermatology otkriva da niži nivoi vlage u vazduhu van i u zagrejanim prostorijama sprečavaju sposobnost vaše kože da zadrži vodu, što može da ošteti vaš prirodnu barijeru kojom se borite protiv upala ili da izazovete infekcije koje mogu da izazovu razna oboljenja od dermatitisa do psorijaze.

Ključ je da svoju kožu održavate pravilno hidriranom kako biste zaštitili epiderm, pa investirajte u kvalitetnu intenzivnu, celod

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Adam Puslojić (75)
GUBITNIK
Ivanka Popović (59)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Osećate se hrabro i odlučno. Pokušavate da napravite rezove od kojih zavisi sudbina većeg broja ljudi. Ne radite ništa u žurbi, jer možete napraviti velike greške.
SAVET: obuzdajte svoj ego.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Pokušajte da popravite odnose na ljubavnom planu. Možete prirediti iznenađenje voljenoj osobi. Budite jasni da vaše namere ne bi bile pogrešno shvaćene.
SAVET: otvorite sve karte.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobru startnu poziciju na poslu, preuzmite inicijativu i ostvarićete napredak. Ne dozvolite da vam dileme pretpostavljenih poljuljaju samopouzdanje.
SAVET: verujte u sebe.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online