Sreda 24. 4. 2019.
Washington
100
  • Chicago
    90
  • New York
    120
  • Belmont
    60
  • Atlanta
    170
  • Boston
    190
  • Firt
    150
  • Denver
    190
  • Detroit
    80
  • Dover
    180
  • Hartford
    120
  • Orlean
    70
  • Helena
    170
  • Ren
    80
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    240
  • Portland
    220
  • Salem
    140
  • Santa Fe
    50
  • Tampa
    200
  • Topeka
    110
2
Utorak 19.03.2019.
00:31
Vestionline, kurir.rs A

Ovo je jedno od omiljenih srpskih jela, a može izazvati problem sa krvnim sudovima i radom srca

Evo kolika je optimalna doza konzumiranja ove vrste proteina.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Najnovija istraživanja pokazuju da dodatnih 300 miligrama holesterola u dnevnoj ishrani povećavaju rizik da obolite od kardiovaskularnih oboljenja.

Velika studija u kojoj je učestvovalo 30.000 ljudi u periodu od 17 godina pokazala je da dodatnih 300 miligram holesterola za 17 odsto uvećava rizik za kardiovaskularna oboljenja i da su za 18 odsto uvećena šanse preranu smrt iz raznih zdravstvenih razloga.

Jedno veliko jaje u sebi ima 185 miligrama holesterola. Studija je pokzala da bez obzira na način ishrane pojedinca veći unos jaja pravi problem sa krvnim sudovima i radom srca.

Doktor Robert Ekel, profesor medicine na Univerzitetu u Koloradu, istakao je da je veliko istraživanje pokazalo jasne podatke i dalo smernice kako ljudi treba da se odnose prema ovoj namirnici.

Dnevni unos od 300 miligram holesterola dnevno nije opasno, ali doktor ističe da je i ovo prevelika doza jer ostale namirnice koje unosimo u toku dana takođe utiču na nivo holesterola u krvi.

Jedno jaje ima 185 miligrama holesterola i više od jednog ne treba unositi dnevno, kako kazuju nova istraživanja.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Utorak 19.03.2019. 11:58
Moje telo je stručnjak i do sad me je naučilo da sve što neumereno jedem nije korisno, jedem sve što mi se jede a mogu da priuštim, ali kad sam sit ne trpam u sebe i dalje kao u vreću. Halapljivost je nezdravija i od pet jaja za obrok. Ko troši dosta energije treba mu obilniji obrok, ali između obroka samo piti vodu, nikakve grickalice, sladoledi, gluposti..
Utorak 19.03.2019. 17:57
Kada je nauka utvrdila da je majcino mleko nezdravo za dete, ja sam digao ruke od te nauke. Moji nisu jeli limun, nisu imali banane, riba nije plivala ispred kuce, pa su preziveli i ziveli na onom sto im Bog da i nista im nije falilo. Danas imamo sve i nemamo nista.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dragan Đilas (52)
GUBITNIK
Vojislav Šešelj (64)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pokažite malo više razumevanja za članove porodice. Opušten razgovor, mirna i topla atmosfera u kući značiće vam više nego što možete da pretpostavite.
SAVET: više cenite ono što imate.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Iako vam se činilo da je vaš profesionalni život u problemu, na pomolu je nekoliko prijatnih događaja koji mogu u vašoj radnoj sredini da unesu dašak radosti.
SAVET: više optimizma.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
S puno entuzijazma ste poleteli u radne aktivnosti. Ipak, osobe koje su vam nadređene nisu preterano blagonaklone prema vama, pa zato malo usporite.
SAVET: smanjite troškove.
  • 2019 © - vesti online