Utorak 18. 12. 2018.
Washington
20
  • Chicago
    20
  • New York
    -60
  • Belmont
    -40
  • Atlanta
    120
  • Boston
    110
  • Firt
    00
  • Denver
    110
  • Detroit
    00
  • Dover
    50
  • Hartford
    -10
  • Orlean
    -30
  • Helena
    100
  • Ren
    -60
  • Honolulu
    170
  • Las Vegas
    50
  • Portland
    170
  • Salem
    40
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    170
  • Topeka
    70
0
Sreda 13.06.2018.
06:30
Vesti A

Hrana koja tera tugu: Čokolada za bolje raspoloženje

Kad si tužan, pojedi sladoled. Većina ljudi tugu utapa u hrani. Hladna poslastica je kako tvrde dame na internetu jedan od najboljih antidepresiva. Stručnjaci su se potrudili da ukažu koja jela i namirnice odmah mogu da poprave raspoloženje.

pixabay.com
 

Na tronu je kraljica slatkiša - čokolada. Kakao u braon poslastici utiče na lučenje hormona sreće (endorfina i serotonina). Ona odmah podiže energiju i pruža osećaj zadovoljstva. Mališani je obožavaju, a ni odrasli ne mogu da joj odole. Uglavnom kada su ljudi sami u svoja četiri zida, a nije im valjan dan, umeju da zagnjure u kuhinjsku ostavu i lek potraže u štanglici čokolade.

Voće poput jabuke kao i koštunjavi plodovi kao što su bademi, orasi i lešnici bogati su selenom koji povoljno utiče na depresiju, mrzovoljnost i razdražljivost. Kada svađalicama nije sve po volji, mogu da pojedu šaku ovih zdravih grickalica i osmeh će im zablistati na licu, a tmurne misli otići iz glave.

Pojedine studije navode da kafa može da poboljša raspoloženje. Zato ljubitelji crnog napitka tvrde da bez šoljice kafe ne mogu da započnu dan, i da na njih deluje antidepresivno.

Dokazano je da začinjena i ljuta hrana poboljšava cirkulaciju. Kako krv prostruji telom, tako se čovek oseća da ima više energije. Čili umak tako izaziva osećaj topline u telu i mozak luči endorfin koji brzo poboljšava raspoloženje.

Mekdonalds krivica

Pojedina jela pružaju samo kratkotrajni i prividni osećaj zadovoljstva. U dokumentarnom filmu "Super Size me" Morgan Spurlok je ispitivao uticaj lanaca brze hrane na čoveka. Jeo je samo u Mekdonaldsu izvesno vreme i tokom eskperimenta opisivao kako se osećao. Tvrdio je da je imao neopisivu želju za hranom iz Meka, ali nakon što bi je pojeo osećao se bezvoljno. Čak je i krivio sebe nakon što bi pojeo čizburger jer je počeo da se goji.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Marko Somborac (42)
GUBITNIK
Ljubiša Ristić (60)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Zadovoljni ste postignutim rezultatima i pohvale ljudi od autoriteta vam zaista prijaju. Moguća je kratkotrajna zabrinutost zbog male zarade.
SAVET: obuzdajte ambicije.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Zadovoljni ste postignutim rezultatima i pohvale ljudi od autoriteta vam zaista prijaju. Moguća je kratkotrajna zabrinutost zbog male zarade.
SAVET: obuzdajte ambicije.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Sve više vas obuzima nezadovoljstvo na ljubavnom planu. Da biste izbegli nesporazume, pre nego što donesete sud, razmislite kolika je vaša odgovornost.
SAVET: budite strpljivi.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online