Četvrtak 16. 8. 2018.
Washington
180
  • Chicago
    250
  • New York
    250
  • Belmont
    270
  • Atlanta
    280
  • Boston
    310
  • Firt
    270
  • Denver
    290
  • Detroit
    220
  • Dover
    290
  • Hartford
    280
  • Orlean
    270
  • Helena
    280
  • Ren
    240
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    310
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    210
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
0
Sreda 13.06.2018.
06:30
Vesti A

Hrana koja tera tugu: Čokolada za bolje raspoloženje

Kad si tužan, pojedi sladoled. Većina ljudi tugu utapa u hrani. Hladna poslastica je kako tvrde dame na internetu jedan od najboljih antidepresiva. Stručnjaci su se potrudili da ukažu koja jela i namirnice odmah mogu da poprave raspoloženje.

pixabay.com
 

Na tronu je kraljica slatkiša - čokolada. Kakao u braon poslastici utiče na lučenje hormona sreće (endorfina i serotonina). Ona odmah podiže energiju i pruža osećaj zadovoljstva. Mališani je obožavaju, a ni odrasli ne mogu da joj odole. Uglavnom kada su ljudi sami u svoja četiri zida, a nije im valjan dan, umeju da zagnjure u kuhinjsku ostavu i lek potraže u štanglici čokolade.

Voće poput jabuke kao i koštunjavi plodovi kao što su bademi, orasi i lešnici bogati su selenom koji povoljno utiče na depresiju, mrzovoljnost i razdražljivost. Kada svađalicama nije sve po volji, mogu da pojedu šaku ovih zdravih grickalica i osmeh će im zablistati na licu, a tmurne misli otići iz glave.

Pojedine studije navode da kafa može da poboljša raspoloženje. Zato ljubitelji crnog napitka tvrde da bez šoljice kafe ne mogu da započnu dan, i da na njih deluje antidepresivno.

Dokazano je da začinjena i ljuta hrana poboljšava cirkulaciju. Kako krv prostruji telom, tako se čovek oseća da ima više energije. Čili umak tako izaziva osećaj topline u telu i mozak luči endorfin koji brzo poboljšava raspoloženje.

Mekdonalds krivica

Pojedina jela pružaju samo kratkotrajni i prividni osećaj zadovoljstva. U dokumentarnom filmu "Super Size me" Morgan Spurlok je ispitivao uticaj lanaca brze hrane na čoveka. Jeo je samo u Mekdonaldsu izvesno vreme i tokom eskperimenta opisivao kako se osećao. Tvrdio je da je imao neopisivu želju za hranom iz Meka, ali nakon što bi je pojeo osećao se bezvoljno. Čak je i krivio sebe nakon što bi pojeo čizburger jer je počeo da se goji.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Rodžer Federer (37)
GUBITNIK
Boris Tadić (60)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Pokažite više razumevanja za one ljude koji su uvek bili na vašoj strani. Vaša potreba za kritikom može razviti veliku napetost i nervozu u krugu porodice.
SAVET: budite odmereni.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Nemate razloga da reagujete oštro na izjave voljene osobe. Zbog svoje trenutne nesigurnosti možete nepotrebno da narušite stabilnost veze.
SAVET: kontrolišite troškove.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Svojim napadnim ponašanjem izazivate napetu atmosferu i otpor drugih ljudi prema vama. Potrudite se, postoji lepši način da se pokažu radost i sreća.
SAVET: obuzdajte bes.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online