Utorak 25. 9. 2018.
Washington
80
  • Chicago
    200
  • New York
    100
  • Belmont
    50
  • Atlanta
    220
  • Boston
    240
  • Firt
    110
  • Denver
    190
  • Detroit
    190
  • Dover
    210
  • Hartford
    100
  • Orlean
    150
  • Helena
    220
  • Ren
    50
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    240
  • Portland
    270
  • Salem
    230
  • Santa Fe
    160
  • Tampa
    240
  • Topeka
    160
1
Četvrtak 17.05.2018.
01:30
Vestionline A

"Ovo je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo"

Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli "čuvar života", a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji "Doctor in the House".

pixabay.com
 

To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva. Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski "Dejli mejl". 

Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. 

Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno protok kiseonika kroz celo telo. 

Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Četvrtak 17.05.2018. 08:47
Odličan je brokoli skuvan a može i dinstan a prija krem čorba od brokolija kako topla tako i hladna sa jednom kašikom pavlake.uživajte!
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dobrivoje Krsmanović (55)
GUBITNIK
Jelena Karleuša (40)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
U prilici ste da sve zaostale probleme, na emotivnom polju, iznesete na videlo i rešite. Strah od neuspeha nije realan, skupite hrabrost i pokrenite inicijativu.
SAVET: pripazite leđa.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Vaša impulsivnost ne radi u vašu korist, pa zbog toga izbegnite sve situacije u kojima se morate deklarativno izjašnjavati. Takođe, oprez ako radite sa finansijama.
SAVET: usporite tempo.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Zadovoljni ste postignutim rezultatima iako za njih samo vi znate. Ne očekujte od okoline podršku, jer je korist koju ste ostvarili samo vaša.
SAVET: ne namećite svoje raspoloženje.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online