Utorak 21. 8. 2018.
Washington
210
  • Chicago
    210
  • New York
    200
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    230
  • Boston
    260
  • Firt
    200
  • Denver
    230
  • Detroit
    220
  • Dover
    220
  • Hartford
    180
  • Orlean
    210
  • Helena
    230
  • Ren
    150
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    370
  • Portland
    280
  • Salem
    210
  • Santa Fe
    230
  • Tampa
    250
  • Topeka
    210
1
Četvrtak 17.05.2018.
01:30
Vestionline A

"Ovo je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo"

Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli "čuvar života", a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji "Doctor in the House".

pixabay.com
 

To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva. Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski "Dejli mejl". 

Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. 

Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno protok kiseonika kroz celo telo. 

Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Četvrtak 17.05.2018. 08:47
Odličan je brokoli skuvan a može i dinstan a prija krem čorba od brokolija kako topla tako i hladna sa jednom kašikom pavlake.uživajte!
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Greg Popovič (69)
GUBITNIK
Veljko Paunović (41)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Nestrpljivi ste i ne možete da dočekate čas kada ćete partneru reći sve što vam leži na srcu. Otvoren razgovor u opuštenom ambijentu pomoći će da sačuvate vezu.
SAVET: budite taktični.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ako ste planirali putovanje, pravi je trenutak da ideju sprovedete u delo. Dan je povoljan za organizaciju aktivnosti u kojima učestvujete sa grupom ljudi.
SAVET: preuzmite ulogu vođe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Vreme je da lične interese stavite u drugi plan. U centru pažnje je porodica, slede vam neprijatne vesti zbog kojih ćete sve obaveze odložiti za drugi dan.
SAVET: ne paničite.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online