Nedelja 19. 8. 2018.
Washington
160
  • Chicago
    180
  • New York
    150
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    230
  • Boston
    250
  • Firt
    190
  • Denver
    220
  • Detroit
    200
  • Dover
    220
  • Hartford
    180
  • Orlean
    160
  • Helena
    220
  • Ren
    130
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    260
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    150
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Nedelja 11.02.2018.
04:30
Vestionline A

Ovo povrće je bolje jesti smrznuto nego sveže

Stručnjaci za ishranu, smatraju da je zamrznuto povrće daleko hranljivije od svežeg, jer se bere na vrhuncu zrelosti, kada je njihova hranljiva vrednost na najvišem nivou.

pixabay.com

Zamrzavanjem hrane vrši se prirodan proces konzerviranja, tako da namiricama ne trebaju aditivi. Ovih 5 namirnica bi trebalo kupovati u zaleđenom stanju:

Grašak

pixabay.com

Smrznuti grašak je jednostavan za pripremu i ne zahteva mnogo vremena, za razliku od svežeg.

Šargarepa

pixabay.com

Sigurno ste primetili da šargarepa postane gumena nakon samo nekoliko dana stajanja u frižideru, pri čemu se smanjuje prisustvo beta karotena u njoj. Zbog toga je bolja varijanta šargarepa u smrznutom stanju.

Spanać

pixabay.com

Spanać gubi sve što je u njemu vredno za samo nedelju dana stajanja u frižideru. Smrznuti spanać će zadržati ono što je hranljivo nedeljama, pa se iz toga preporučuje u ovom obliku.

Brokoli

pixabay.com

Brokoli, kao super hrana iz porodice karfiola, bogat je vitaminima A i C i visokim sadržajem vlakana. Ali hranljive vrednosti brokolija opadaju nakon samo jednog dana držanja u frižideru. Zbog toga je zdravije da ga kupujete u zaleđenom stanju.

Bobičasto voće

pixabay

Jagode, maline, kupine i borovnice su odlični antioksidanti, ali gube svoje hranljive materije samo par minuta nakon što budu ubrane, a onda često stoje na polici neke radnje danima, i kada ih kupite one više nemaju svoju prvobitnu vrednost. Smrznuto voće je već druga priča, ono zadržava u potpunosti hranljive vrednosti.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Adam Puslojić (75)
GUBITNIK
Ivanka Popović (59)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Dobijate primamljivu ponudu za posao. Pre nego što donesete odluku, u analizu svega uključite proverene prijatelje koji će vas nepristrasno posavetovati.
SAVET: izbegavajte tešku hranu.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Previše ste rasejani i zamišljeni. Bilo bi dobro da danas izbegnete sve poslove koji su vezani za finansije jer je moguć veći trošak ili gubitak novca.
SAVET: izegnite nervozu.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Ne pridajte značaj vestima koje danas možete čuti. Reč je o prolaznom problemu, kada se situacija stiša videćete da niste bili ugroženi.
SAVET: izbegavajte zagušljiva mesta.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online