Sreda 26. 9. 2018.
Washington
130
  • Chicago
    180
  • New York
    160
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    230
  • Boston
    240
  • Firt
    170
  • Denver
    200
  • Detroit
    210
  • Dover
    220
  • Hartford
    170
  • Orlean
    200
  • Helena
    250
  • Ren
    130
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    280
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    150
  • Tampa
    270
  • Topeka
    130
0
Sreda 13.12.2017.
01:30
Radiosarajevo.ba, Vestionline A

Ove namirnice jedite pre spavanja

Neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju sa "praznim stomakom", jer osećaju mučninu zbog gladi ili im jednostavno smeta. Srećom, postoje namirnice koje je dozvoljeno jesti pred spavanje, jer ne goje.

pixabay.com
Samo pola šake oraha ili badema je dovoljno jer imaju dosta masti

Jedan od izbora može da bude mocarela - u jednoj kuglici ima nešto manje od 100 kalorija, a čak šest grama proteina i svega gram ugljenih hidrata, prenosi "Healthline".

Uz sve to, unosi se i kalcijum i vitamin D, a najbolje od svega je da su šanse da se prejedete minimalne ukoliko uzmete malo pakovanje od nekoliko kuglica.


Ako ne podnosite laktozu ili niste raspoloženi za mlečne proizvode, pola dlana badema ili oraha će pomoći. Imaju dosta masti i kalorija, ali i proteina, vitamina E, selena, magnezijuma...

Dakle, vaš izbor u sitne noćne sate treba da budu namirnice bogate proteinima, a siromašne ugljenim hidratima.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Natalija Savić (17)
GUBITNIK
Andrej Plenković (48)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Čuvajte se obmane koja bi mogla proisteći iz neiskrenih reči nekog kome verujete. Ono što bi vama preostalo je razočaranje zbog lažnog prijateljstva.
SAVET: moguće su povrede, budite oprezni.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
U ljubavi nedostaje živahnosti. Skoro da više ne verujete u nešto lepo. U najavi su dešavanja koja će vas uzdrmati iz korena. Moguća su nova poznanstva.
SAVET: pokrenite inicijativu.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Opuštenost je nekad korisna, ali vama, trenutno, donosi štetu. Ako isto postane pravilo onda je to neodgovornost koja bi vas mogla mnogo koštati.
SAVET: razmislite o tome.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online