Sreda 19. 9. 2018.
Washington
60
  • Chicago
    220
  • New York
    230
  • Belmont
    200
  • Atlanta
    280
  • Boston
    310
  • Firt
    230
  • Denver
    280
  • Detroit
    250
  • Dover
    280
  • Hartford
    230
  • Orlean
    250
  • Helena
    290
  • Ren
    220
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    270
  • Portland
    280
  • Salem
    300
  • Santa Fe
    210
  • Tampa
    300
  • Topeka
    280
0
Utorak 03.10.2017.
03:30
Vestionline, kurir rs A

VIDEO: Godinu dana je jeo samo krompir

Australijanac Endrju Flinders Tejlor prešao je na ishranu koja uključivala samo krompir. On se toga držao godinu dana, a mnogi su pomislili da je potpuno lud, uključujući i članove njegove porodice.

Zahvaljujući svojoj ishrani smršao je čak 50 kilograma. Otac dvoje dece iz Melburna može da posvedoči da je njegova metoda uspela. Izgubio je neverovatnih 50 kilograma, iako većina lekara i nutricionista ne bi preporučili držanje tako restriktivnog plana ishrane - jer bi ona morala da se temelji na uravnoteženim unosima proteina, ugljienohidrata, povrća, voća, mlečnih proizvoda i masnoće.

Evo kako je uspela njegova krompir dijeta

Tejlor je prihvatio izazov tek nakon što je dobro ispitao nekoliko naučnih stajališta, i zatražio pomoć i savet od lekara.

"Dobijam više od 600 posto svojih dnevnih potreba za gvožđem i oko 400 procenata preporučenih doza vitamina C, zajedno s gomilom vlakana, svega onog za što su mi govorili da će mi nedostajati", rekao Tejlor.

Jedina stvar zbog koje je brinuo je bio dovoljan unos kalcijuma, jer iako ga ima u krompirima, to nije dovoljno. Kako bi bio siguran da ga unosi dovoljno, pravio je pire krompir sa sojinom mlekom. Stručnjaci su za njegov plan ishrane rekli kako nije "posve opasan", iako je daleko od najzdravija ishrane na svetu. Nutricionista Rijanon Lambert krompire naziva "nutritivnim gralom", objašnjavajući kako su puni vlakana i imaju malu gustoću energije.

"Što se tiče cene i krvnog pritiska, ništa ne može da zameniti dobar stari krompir", rekla je sa kliničkog nutricionizma sa univerziteta u Bostonu, Džan Salge Blejk.

Krompiri sadrže sve esencijanle aminokiseline koje su nužne za izgradnju proteina, opopravak organizma i borbu s bolestima, ali kontinuirano konzumiranje samo belih krompira neupitno izaziva manjak vitamina. Zbog toga je Tejlor jeo i batate, odnosno slatke krompire koji su mu bili jedan od pet obroka na dan, a bogati su vitaminima A, E i C.

U prvih mesec dana ishrane nije vežbao, ali je kasnije usvojio režim vožnje bicikla - sat i po vremena na dan. Uprkos činjenici da je morao da nosi svoje krompire kad je išao u goste, i unapred zove restorane kako bi video mogu li da mu spreme obrok u skladu sa njegovom neobičnom ishranom, Tejlor kaže kako je i dalje ljubitelj krompira.

"Moje zdravlje se samo poboljšava. Imao sam visok holesterol, a sada je nizak. Pao mi je i krvni pritisak, kao i nivo šećera. Svaki put kad idem da vadim krv, nalazi su sve bolji", kaže zadovoljni Tejlor.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Denis Kif (60)
GUBITNIK
Kazimir Bačić (57)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ne ulazite u nove ljubavne odnose jer dan nije povoljan za to. Bilo bi mnogo napetosti i nerazumevanja, pa bi takva veza prekratko potrajala.
SAVET: više se odmarajte.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Danas porodica može odigrati važnu ulogu. Možda će vam ispričati priču koja je naizgled nevažna, ali koja će vas inspirisati da preispitate svoje stavove.
SAVET: suočite se s istinom.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Imate dobru startnu poziciju na poslu, preuzmite inicijativu i ostvarićete napredak. Ne dozvolite da vam dileme poljuljaju samopouzdanje.
SAVET: verujte u sebe.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online