Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Petak 14.07.2017.
01:30
Vestionline A

Ako želite da budete produktivni, ovo je idelna hrana za prvi obrok

Ukoliko želite da imate više energije u toku dana, pogledajte kako treba da izgleda vaš prvi obrok.

pixabay.com
Losos je idealna hrana za početak dana

Ljudski mozak sastoji se od 60% masti. Ipak, pre nego što to uzmete kao još jedan izgovor zašto bi trebalo da konzumirate “hranu za mozak”, važno je da znate kako nisu sve masnoće jednako dobre.

Tamna čokolada, grčki jogurt il orah mogu se naći na toj listi dobrih masnoća, ali kako bi vaš mozak savršeno funkcionirao tokom čitavog dana, prednost dajte avokadu, lososu i tostu od batata (slatkog krompira). I to za doručak, jer upravo te namirnice za svoj prvi jutarnji obrok biraju oni ljudi koji su istaknuti kao produktivni u svom poslu.

Avokado, jaja i losos puni su dobrih masnoća i osiguravaju oštrinu uma za sve dnevne izazove, dok slatki krompir obiluje antioksidansima koji pomažu očuvanju svih moždanih funkcija.

Takođe, slatki krompir znatno je bolji izbor od pšeničnog tosta, jer probavni enzimi pretvaraju pšenično brašno u glukozu, čime se povećava nivo šećera u krvi.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2024 © - vesti online