Ponedeljak 10. 12. 2018.
Washington
-10
  • Chicago
    -60
  • New York
    -20
  • Belmont
    -40
  • Atlanta
    30
  • Boston
    60
  • Firt
    -40
  • Denver
    10
  • Detroit
    -40
  • Dover
    00
  • Hartford
    -40
  • Orlean
    -20
  • Helena
    30
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    80
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    180
  • Topeka
    -50
0
Nedelja 25.12.2016.
03:30
radiosarajevo.ba, Vestionline A

Hrana koja leči: Evo zbog čega treba da jedete kiseli kupus

Lekovitost kiselog kupusa nadilazi lekovitost mnogih poznatih biljaka. 100g sirovog kiselog kupusa sadrži čak 20 mg vitamina C. Slede vitamin A, folna kiselina, magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum, kalijum, natrijum, balastne materije i belančevine. A to su samo neka korisna svojstva kiselog kupusa.

pixabay.com
Najbolje je da kiseli kupus jedete svež, a ponekad se počastite i podvarkom

Odličan je izvor vitamina B12, zbog toga se posebno preporučuje vegetarijancima i veganima. Crveni kupus je i do sedam puta lekovitiji od belog, a njegova boja ukazuje da sadrži i lekovite antocijane.

Lek za probavni trakt

Ono po čemu se kiseli kupus razlikuje od sirovog su probiotičke bakterije. Kiseli kupus je izvorna fermentisana hrana prirodno bogata probiotičkim kulturama. Zbog toga je kiseli kupus jako bitan u lečenju bolesti prouzrokovanih disbalansom crevne flore, posebno nakon terapije antibioticima ili hemoterapije. Blagotvorno deluje na želudac i creva, na njihovu mikrofloru i na peristaltiku, čime prija probavi.

Pomaže i u varenju masnih obroka i ubrzava metabolizam, što pospešuje izlučivanje štetnih materija iz organizma i čisti i regeneriše jetru. Tako čisti krv, usporava starenje i jača otpornost organizma.

Zaceljuje rane i opekotine

Kiseli kupus pospešuje zarastanje rana, a deluje i kod reume i upale vena. Lokalno ga možete koristiti za ublažavanje svraba na koži usled različitih alergijskih upala, manjih opekotina i uboda insekata, posebno pčele ili ose. Na zahvaćeno mesto stavite oblogu od lista kiselog kupusa i obmotajte ga zavojem ili gazom. Imate glavobolju, na čelo položite list kiselog kupusa i obmotajte ga gazom.

Za podizanje raspoloženja i opšte dobro zdravlje, svaki dan pojedite dve do tri kašike narendanog kiselog kupusa. Ljudi koji jedu mnogo kiselog kupusa jači su i otporniji na bolesti. Zbog toga se kiseli kupus posebno preporučuje starijim osobama, osobama s oslabljenim imunitetom i deci.

Blagodeti soka kiselog kupusa

Rasol, sok kiselog kupusa, ima mnogo povoljnih dejstva po zdravlje. Bogat je vitaminima C, E, K i B, kao i vitaminom U, jednim od najređih vitamina, važnim za lečenje čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Vrlo je popularan narodni recept za lečenje nagluvosti pomoću rasola. Uveče, pre spavanja, natopite vatu u rasol od kupusa i stavite je u uvo. Tako spavajte i izvadite je ujutru. Između ostalog, rasol deluje protiv gljivica i bakterija, štiti od upala, pomaže kod čira i leči mamurluk.

Kiseli kupus u kulinarstvu

Da biste iskoristili sve hranjive materije u kiselom kupusu, konzumirajte ga sirovog, kao i njegov rasol. Najzdraviji je u obliku salate. Osim toga, možete ga kuvati, pržiti, peći, dinstati i kombinovati sa žitaricama, na primer ječmom.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Danica Grujičić (59)
GUBITNIK
Danijela Batar (36)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Ostvarujete dobru startnu poziciju na poslu, predstoji vam napredak. Ne dozvolite da vam dileme pretpostavljenih poljuljaju samopouzdanje.
SAVET: verujte u sebe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Dan nije povoljan za početak novih aktivnosti. Energija i koncentracija su u padu, pa zbog toga odložite odluke, posebno ako imate dilemu između dve ponude.
SAVET: koncentrišite se na ljubav.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Morate biti tačni i uverljivi, ali bez obzira na to koliko ste spremni da odgovorite izazovima, ne zaboravite da ishod ne zavisi samo od vas.
SAVET: usporite tempo.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online