Sreda 26. 9. 2018.
Washington
70
  • Chicago
    230
  • New York
    110
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    250
  • Boston
    290
  • Firt
    130
  • Denver
    220
  • Detroit
    210
  • Dover
    250
  • Hartford
    130
  • Orlean
    190
  • Helena
    260
  • Ren
    100
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    270
  • Portland
    300
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    180
  • Tampa
    290
  • Topeka
    220
0
Utorak 27.06.2017.
01:30
b92.net, Vestionline A

Želite lepo telo i na dijeti ste - koliko je dozvoljeno slatkiša onda?

Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red i budete zgodni. Pogotovo za vreme leta.

pixabay.com
Da li i vi jedete slatkiše i ne možete da im dodlite?

Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom žitarica provereno će dati rezultate.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko?

- Nerealno je reći nekome da nikada ne sme da pojede desert, ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe -  kaže nutricionista Rejčel Meltzer Varen za "Women's Health".

Ono što je međutim važno je da se vodi računa o količini.

- Kada se nečija ishrana maltene temelji na šećeru, osoba zapravo ni ne uživa u tim desertima već ih jede iz navike. Međutim, kada desert priuštimo samo s vremena na vreme i u manjim količinama, naučimo da ceniti taj obrok i u njemu uživati - objašnjava Varen.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Natalija Savić (17)
GUBITNIK
Andrej Plenković (48)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Previše ste sujetni. Zbog svojih neumerenih reakcija možete ostati bez bliskog prijatelja. Pre nego što bude prekasno korigujte svoje prevelike zahteve.
SAVET: preispitajte sebe.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Čuvajte se obmane koja bi mogla proisteći iz neiskrenih reči nekog kome verujete. Ono što bi vama preostalo je razočaranje zbog lažnog prijateljstva.
SAVET: moguće su povrede, budite oprezni.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
U ljubavi nedostaje živahnosti. Skoro da više ne verujete u nešto lepo. U najavi su dešavanja koja će vas uzdrmati iz korena. Moguća su nova poznanstva.
SAVET: pokrenite inicijativu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online