Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Sreda 24.08.2016.
03:30
zadovoljna.hr A

Usporite starenje na veoma jednostavan način

Studija objavljena u magazinu Cell otkrila je da je starenje usko povezano s radom metabolizma zbog čega je za naš izgled važno ono što jedemo.

pixabay
Caka je u ishrani: Nezdrava hrana pospešuje straenje, zato se okrenite zdravim obrocima

Naučnici tvrde da je starenje određeno radom našeg metabolizma, odnosno procesa tokom kojeg telo pretvara ono što jedemo u energiju. Kako starimo, metabolizam se usporava zbog čega dolazi do prestanka delotvornog rada određenih funkcija u telu, a to može da unazadi naše zdravlje.

Iako starenje ne možemo da zaustavimo, postoji način da se taj proces uspori. S obzirom da je metabolizam usko povezan s našom ishranom, upravo se u njoj krije ključ.

"Zapadnjački način života" je ono što naučnici identifikuju kao najvećeg ubrzivača starenja. Karakteriše ga ishrana bogata kalorijama s preteranom količinom masnoća i belančevina, ali ograničenom količinom zdrave hrane.

Na ubrzano starenje utiče i izloženost toksinima iz okoline, kao i "sedelački" i način života, pa su sve to stvari koje treba izbegavati ako želite da produžite svoj mladenački izgled kože.

3 osnovna pravila za poboljšanje zdravlja i produžavanje mladenačkog izgleda:
1. Pridržavanje mediteranskog načina ishrane
2. Ograničavanje kalorija prilikom konzumacije obroka
3. Redovno vežbanje

POVEZANE VESTI

Sreda 24.08.2016. 16:04
ako ne želite da ostarite umrrite mladi.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2024 © - vesti online